英語の発音記号一覧｜子音24・母音20を図解と動画で解説【まず直すべき6音】

発音記号って、ちゃんと勉強したことないんだよね。。単語帳に書いてあるのも、なんとなく読み飛ばしてる。

でも最近気づいたんだ。リスニングで聞き取れない音って、だいたい自分が発音できない音なんだよね。。

それ、大発見だよ。人間は自分が出せる音しか正確に聞き取れない。だから発音は、スピーキングだけじゃなくてリスニングの土台でもあるんだ。

でも46個も音があるんでしょ？全部やるのは無理じゃない？？

全部を完璧にする必要はないんだ。日本人がまず直すべき音は6つに絞れる。この記事では、全46音の図解・動画つき解説に加えて、「どこから直すか」の優先順位まで案内するよ。

英語の発音は、口の形と舌の位置で決まる。そして、発音は「話すため」だけのスキルではない。

自分が発音できない音は、聞き取れない。発音記号を学ぶことは、留学前のリスニング基礎体力づくりでもあるのだ。

この記事は、英語の子音24個・母音20個の全46音を、図解と動画で解説する保存版だ。

加えて、日本人がまず直すべき6つの音と、IELTS・TOEFLのスピーキング採点で本当に見られているポイントまで案内する。

上から全部読む必要はない。まず優先6音をやり、あとは辞書のように、気になる音を早見表から引いてほしい。

発音を直すと何が変わる？｜留学前にやる価値

発音の勉強は、後回しにされがちだ。「通じればいい」「ネイティブみたいな発音は必要ない」——半分正しい。

目指すのはネイティブの真似ではなく、聞き手が努力しなくても伝わる発音だ。

発音できない音は、聞き取れない

日本語の音は英語より少ない。日本語にない音は、脳が「近い日本語の音」に変換して処理してしまう。

だからLとRが聞き分けられないのは、耳が悪いのではなく、自分の中にLとRの区別が存在しないからだ。

口の形と舌の位置を学び、自分で出せるようになると、その音は突然聞こえるようになる。

留学前が一番コスパが良い

発音の癖は、話せば話すほど固まっていく。留学後に直すより、渡航前の今、口の形から作り直す方がはるかに安い投資だ。

現地に着いてから「聞き返される→小声になる→話さなくなる」の悪循環に入る前に、まず6つの音だけ仕込んでおこう。

発音は才能じゃなくて、口と舌の筋肉の使い方。スポーツのフォーム練習と同じで、正しい型を知って反復すれば誰でも変わるんだ。

日本人はまずこの6つ｜優先して直すべき音

46音を前に立ち尽くす必要はない。伝わりやすさへの影響が大きい順に、この6つから直そう。

※表は横にスクロールできます。

音声学の研究でも、個々の音の正確さより「あいまい母音・語強勢・リズム」の方が伝わりやすさへの影響が大きいとされている。

「LとRができないから伝わらない」と思っている人ほど、実は1と6で損をしていることが多い。

LとRばっかり気にしてたけど、優先度5なんだ！？シュワとか気にしたこともなかった。。

LとRは「有名な難所」だけど、通じなさの主犯は弱い音とリズムなんだ。まず1と2と6、次にTHとF/V。この順番でやると効率がいいよ。

英語の子音24個の発音のコツ【一覧・図解・動画】

まずは子音24音の早見表から。発音記号をタップすると、その音の解説（動画つき）へ飛べる。

各音の解説は「理論（口・舌・息の使い方）→練習ワード→混同しやすい発音」の順。動画で口の形を確認しながら、声に出して練習してほしい。

TH(voiceless)

理論

発音記号：θ

スペル：th

舌：舌の先を上の歯と下の歯の間に挟む

口：力入れない

息：続けて出す

Voice：なし

練習ワード

混同しやすい発音

F、S、T

TH(voiced)

理論

発音記号：ð

スペル：th、the

舌：舌の先を上の歯と下の歯の間に挟む

口：力入れない

息：続けて出す

Voice：あり

練習ワード

混同しやすい発音

Z、D、S、T

同じスペルのthでも、2つの発音がある。

2つとも、口の形と舌の位置は同じで、歯と歯の間にベロを挟むのがコツ。voiceがあるかどうかの違い。

THのvoiceがあるかどうかは、日本語でいうと濁点(“)みたいなものなんだけど、説明が難しい。

さとざ、ぱとばみたいなもの。これだけは動画をみてなんとなく理解してほしい。

L

理論

発音記号：l

スペル：l、ll、le

舌：舌の先を上の前歯の裏につける

口：力入れない

息：続けて出す

練習ワード

混同しやすい発音

R、W

RとLは混同しやすいけど、実はLは超簡単。

Lを発音するとき、舌を上の歯の裏にくっつけろ。以上。

R

理論

発音記号：r

スペル：r、rr、rh、wr

舌：くるっと上に曲げる（下図参照）

口：イメージは口を少し開けたアヒル口、筋肉使う

息：続けて出す

練習ワード

混同しやすい発音

W、L

Rは、図の通り巻き舌を意識。

口の形は動画も見てね。楕円になってるよ。

あひる口の、口をちょっと開いているバージョンで伝わらないかな？

P

理論

練習ワード

混同しやすい発音

B

Pは簡単。

一回口を閉じて息を勢いよく吐きながら、「PA！！」って言う。

PとBは、口の形は一緒だよ。

B

理論

練習ワード

混同しやすい発音

V、P

Bの発音は簡単。

一回口を閉じて、息を勢いよく吐きながら、「BA！！」って言う。

PとBの、口の形は一緒だよ。

F

理論

発音記号：f

スペル：f、ff、ph、gh

舌：力入れない

口：上の歯で下唇を噛む

(出典：teachingtruffles.comより)

息：続けて出す

Voice：なし

発音練習ワード

混同しやすい発音

P、H

V

理論

発音記号：v

スペル：v、f

舌：力入れない

口：上の歯で下唇を噛む

(出典：teachingtruffles.comより)

息：続けて出す

Voice：あり

練習ワード

混同しやすい発音

B、F

VとFは、口の形と舌の位置は同じなんだけど、voiceがあるかどうかだけ違う。

voiceがあるかどうかは、日本語でいうと濁点(“)みたいなものなんだけど、説明が難しい。

ふとぶ、ぱとばみたいなもの。これは動画をみてなんとなく理解してほしい。

S

理論

発音記号：s

スペル：s、ss、sc、c、ce、ps

舌：舌の先を上の前歯の裏に持ってくる。（歯にギリギリくっつけない。）

口：力入れないで少しだけ開ける

息：続けて出す

Voice：なし

練習ワード

混同しやすい発音

Z

Z

理論

発音記号：z

スペル：z、zz、ss、s、sth、x

舌：舌の先を上の前歯の裏に持ってくる。（歯にギリギリくっつけない。）

口：力入れないで少しだけ開ける

息：続けて出す

Voice：なし

練習ワード

混同しやすい発音

S

SとZは口の形、舌の位置は一緒。voiceがあるかどうかだけの違い。

舌を上の歯にギリギリくっつけないところがコツ。

T

理論

発音記号：t

スペル：t、ed、ght、th、tt、tw

舌：舌の先を上の前歯にくっつける

口：力入れないで少し開ける

息：止める

Voice : なし

練習ワード

混同しやすい発音

D

D

理論

発音記号：d

スペル：d、dd

舌：舌の先を上の前歯にくっつける

口：力入れないで少し開ける

息：止める

Voice : あり

練習ワード

混同しやすい発音

T

DとTも口の形と舌の位置は一緒。voiceがあるかどうかの違い。

舌の先をを上の前歯に軽くくっつけることを意識すれば大丈夫。

W

理論

発音記号：w

スペル：w、o、wh

舌：上にも下にもつけない。

口：キス

息：続けて出す

練習ワード

混同しやすい発音

R

Wはキスと覚えよう。口をキスの形にすることを恥ずかしがらないで。

キスをするときの舌は、まぁ落ち着ちつかせてれば大丈夫。

M

理論

発音記号：m

スペル：m、mm、mb、gm、mn

舌：力入れない

口：閉じる

息：鼻から出す

練習ワード

混同しやすい発音

N、NG

Mは、口を閉じて「ムー」って言う感じ。カタカナは使いたくないけど。

N

理論

発音記号：n

スペル：n、nn、kn、pn、gn

舌：舌の先を上の前歯の裏につける。

口：力入れないで少しだけ開ける

息：鼻から出す

練習ワード

混同しやすい発音

なし

Nは意識しないでもできることが多いと思う。

舌の位置にだけ気をつけよう。

NG

理論

発音記号：ŋ

スペル：ng、ngue

舌：舌の先を下の前歯の裏につける

口：力入れないで少しだけ開ける

息：鼻から出す

練習ワード

混同しやすい発音

N

学校で~ingってイングって習わなかった？あれって嘘なんだよ。グっていらないの。カタカタ使いたくないけど。

nとngの違いは、舌を上の歯の裏につけるか、下の歯の裏につけるかっていうこと。

CH

理論

発音記号：tʃ

スペル：ch、tch、t

舌：力入れない

口：丸めて少し開ける（タコをイメージ）

息：止める

Voice : なし

練習ワード

混同しやすい発音

SH

Wとまでは行かないけど、CHを発音するとき、口を開けたキス、あるいはタコをイメージするのがコツかな。

J

理論

発音記号：dʒ

スペル：j、dge、g、gg、dge

舌：力入れない

口：丸めて少し開ける（タコをイメージ）

息：止める

Voice : あり

練習ワード

混同しやすい発音

J、D

CHとJは、口の形と舌の位置が一緒。voiceがあるかどうかの違い。

口をすぼめて丸くすることを忘れなければ大丈夫。

K

理論

発音記号：k

スペル：k、c、ck

舌：舌を口の上側に軽く寄せてから通常の位置に戻す

出典：web.cn.eduより引用

口：力入れないで少しだけ開ける

息：止める

Voice : なし

練習ワード

混同しやすい発音

g

Kは、日本人はそこまで苦労しないと思う。

舌の位置を言葉で説明しようとすると難しそうだけど、音は大丈夫でしょう。

G

理論

発音記号：g

スペル：g、gg、gue

舌：舌を口の上側に寄せてから通常の位置に戻す

出典：web.cn.eduより引用

口：力入れないで少しだけ開ける

息：止める

Voice : あり

練習ワード

混同しやすい発音

K

GはKの兄弟。違いは、voiceがあるかないかの違いだけ。

Gは、Kと口や舌の位置は全部一緒だよ。

H

理論

練習ワード

混同しやすい発音

なし

Hは難しくないんだけど、すっごく聞き取りづらい。

ちょっと息を吐くぐらいのイメージ。

SH

理論

発音記号：ʃ

スペル：sh、ch、s、ss、ti

舌：上の歯の近くに置くが、歯にはつけない。

Wasabiより引用

口：丸める

息：続けて出す

Voice : なし

練習ワード

混同しやすい発音

S、 CH

Sheとseeって最初は意外と混乱するんだよね。

SHとSの違いは口と舌だから、動画を見ながら研究して見てね。

ZH

理論

発音記号：ʒ

スペル：s、g

舌：上の歯の近くに置くが、歯にはつけない。

Wasabiより引用

口：丸める

息：続けて出す

Voice : あり

練習ワード

混同しやすい発音

SH、J

SHとCHは、口の形と舌の位置は一緒。voiceがあるかどうかの違い。

SHとCH、ZHとJは違いがわかりづらいから、音と舌の位置をよく比較して。

イメージ的には、ZHはSH+Jの感じ。

Y

理論

発音記号：j

スペル：y、u、e

舌：舌は口の中で上にあげるが前歯にはつけない。

Wasabiより引用

口：ほとんど閉じる（わずかに開ける）

息：続けて出す

練習ワード

混同しやすい発音

W、L、J

これ、発音記号はjなんだけど、発音はyなんだよね。

Yは厳密に意識しなくても、なんとなくできちゃう人が多いかもしれない。

英語の母音20個の発音のコツ【一覧・図解・動画】

母音は日本語の「あいうえお」5音に対して、英語は20音前後もある。ここでも早見表から自分の苦手な音へ飛んでほしい。

特に/ə/（あいまい母音）と/ʌ/は、日本人の発音・リスニング両方に効く最優先の2音だ。
続いて母音について。

発音は、Long A、Long O、Long OW、Short o、Short a、Long E、Long OO、Short i、Short oo、Short uの10つ。

動画を再生しながら発音の理論を確認し、練習ワードをマスターしよう。

Long A（eɪ）

理論

発音記号：eɪ

スペル：ay、ai、et、e、a、ey、ea

舌：母音は舌は重要でない。リラックスして何もしない。

口：口を大きく開けて、しっかり エ イ と言う

エ

イ

長さ：長い

練習ワード

混同しやすい発音

short u、short e、short o

カタカナは使いたくないんだけど、口を大きくしっかり開けて、にっこりしながら、エイと言うのがコツ。

イメージだけど、cakeはケークじゃなくて、ケイク！あー、カタカナ使うと具持ち悪い・・。

Long O（əʊ）

理論

発音記号：əʊ

スペル：o、no、now、oa、ew、ough

舌：母音は舌は重要でない。リラックスして何もしない。

口：大きく開けた口から、口を閉じて力を入れる

大きく開けた口（オ）

閉じて力を入れる（ゥ）

長さ：長い

練習ワード

混同しやすい発音

short u、short i

Noはノーじゃなくて、ノオゥ！って言うイメージ、カタカナで覚えないでね。

əʊは2つの音からできてるから、2こ目の音を言うのを忘れないでね。

Long OW（aʊ）

理論

発音記号：aʊ

スペル：ou、hou、ow、ough

舌：母音は舌は重要でない。リラックスして何もしない。

口：大きく開けた口から、小さく丸くして力を入れる（キスをイメージ）

大きく開けた口（ア）

小さく丸くして力を入れる(ゥ)

長さ：長い

練習ワード

混同しやすい発音

short u、short o、long O

LongOは２つの音をはっきり言うんだけど、Long OWのは二つの音を一瞬で言うイメージ。

なんども言うけど、カタカナで覚えないで、動画を見て音で覚えてね。

Short o（ɒ）

理論

発音記号：ɒ

スペル：o、a、au、aw、ou

舌：母音は舌は重要でない。リラックスして何もしない。

口：それなりに口を開けて気持ち◯を作る。

長さ：短い

練習ワード

混同しやすい発音

long O、short u、long OW

それなりに口を開けることを忘れないでね。

Short a（ʌ）

理論

発音記号：ʌ

スペル：a、au、ai

舌：母音は舌は重要でない。リラックスして何もしない。

口：口は結構開ける。

長さ：短い

練習ワード

混同しやすい発音

short o、short e、short u

口を開けて元気よく「ァッ！」て言うイメージ。

Long E（i:）

理論

発音記号：i:

スペル：e、ee、ea、ei、eo、ey、i、ie、y

舌：母音は舌は重要でない。リラックスして何もしない。

口：にっこりして口を少し開ける

長さ：長い

練習ワード

混同しやすい発音

short i、 short e

口を少し開けた笑顔で「イーッ」と言うイメージ。

カタカナで覚えちゃダメだよ。

Long OO（u:）

理論

発音記号：u:

スペル：oo、u、eu、ieu、ew、oo、ui、ue、oe

舌：母音は舌は重要でない。リラックスして何もしない。

口：口の先をすごく丸くして力を入れる。

長さ：長い

練習ワード

混同しやすい発音

short oo

口の形はWと一緒。キスっぽい感じ。

Short i（i）

理論

発音記号：i

スペル：i、ee、y、u

舌：母音は舌は重要でない。リラックスして何もしない。

口：リラックスして軽く開ける。

長さ：短い

練習ワード

混同しやすい発音

long E、short e、long i

元気なく「ィッ」て言うイメージ。

Short oo（ʊ）

理論

発音記号：ʊ

スペル：oo、ou、o、u

舌：母音は舌は重要でない。リラックスして何もしない。

口：軽く丸くしてリラックス

長さ：短い

練習ワード

混同しやすい発音

long OO、long O、 short u

口を軽く突き出すことがコツ。

Short u（ə）

理論

発音記号：ə

スペル：a、au、ai

舌：母音は舌は重要でない。リラックスして何もしない

口：リラックスしてそれなりに口を開ける

長さ：短い

練習ワード

混同しやすい発音

long O、short a、Long E

元気なく「ァッ」って言うイメージ。

その他の母音の発音

残り10音は、まず下の表で「口の作り方」の要点をつかみ、動画で仕上げてほしい。

母音は全部で20個あるんだけど、実は日本人が苦手とすることが多いのは、上記の10個。後の発音は、紹介した10個がマスターできれば簡単なはず。

実際、上で紹介した音の組み合わせだったり、:がついて音が長くなっただけのものも多い。

残りの母音も動画を貼っておくので、試しに聞いてみてね。

e

æ

ɑː

ɔː

ɜː

ɪə

ʊə

aɪ

ɔɪ

eə

単音の先へ｜リズム・リンキング・シュワ

46音を押さえたら、次は「音のつながり」だ。実は、IELTSやTOEFLのスピーキングで高スコアを分けるのは、個々の音の正確さではない。

IELTSのPronunciationは何を見ているか

IELTS Speakingの採点基準（Band Descriptors）でPronunciationの評価対象は、①個々の音、②イントネーション・強勢・リズム、③意味のまとまりで区切るチャンキングと音の連結、の3つだ。

単語単体を正しく発音できても、フラットなリズムで機械的に話すとBand 6止まり。Band 7以上の分岐点は、自然な連結（リンキング）とリズムにある。

TOEFLのDelivery評価も同じ思想で、基準は「聞き手がどれだけ努力せずに理解できるか」。つまりどちらの試験も、目指すのは完璧な単音ではなく「聞き手に負担をかけない話し方」だ。

リンキング｜音はつながって消える

ネイティブの英語が速く聞こえる最大の理由は、単語の境目で音がつながり、変化し、消えるからだ。

check it out が「チェケラウ」に聞こえるのは、check-it-outの子音と母音が連結しているから。

この仕組みを知ると、リスニングの「速すぎる問題」の正体が見えてくる。

シュワとリズム｜強く読まない勇気

英語のリズムは「強く読む音節」と「弱く読む音節」の交互で作られる。弱い音節はすべて/ə/（シュワ）に化ける。

日本語のように全部の音節を同じ強さで読むと、それだけで「日本語のリズムの英語」になる。

弱く読むところを弱く読む——これが、発音練習の最終レッスンだ。

リスニングで「速すぎて無理！」って思ってたの、スピードじゃなくて音がつながって消えてたからなのか。。

そう、だから発音とリスニングはセットで伸びるんだ。リンキングを自分の口で再現できると、聞こえ方が本当に変わるよ。

英語発音の練習のやり方

音の理屈が分かったら、練習の型に落とそう。科学的に効果が支持されている方法を中心に紹介する。

1. 動画を見ながら口の形を真似る

この記事の各音の動画で、口の形と舌の位置を確認しながら、練習ワードを声に出す。

鏡やスマホの自撮りで自分の口を見ながらやると、思っている以上に口が動いていないことに気づくはずだ。

自撮りで自分の口見たら、THのとき舌が全然出てなかった。。出してるつもりだったのに！

2. ミニマルペアで聞き分けと言い分けを鍛える

ミニマルペアとは、1音だけ違う単語のペアのことだ。

right/light、sink/think、bat/butのように、苦手な音のペアを交互に発音し、録音して聞き比べる。

音素の聞き分け・発音の改善に効果があることが複数の研究で確認されている、発音練習の王道だ。

コツは「言えたか」を耳で判定しないこと。録音して聞き比べると、自分の甘さが客観的にわかる。最初は凹むけど、一番伸びる瞬間だよ。

3. シャドーイングで音のつながりを体に入れる

単音ができたら、文のリズムはシャドーイングで鍛える。

音声を聞きながらほぼ同時に口真似する練習で、発話速度・強勢・イントネーションの改善に効果があることがシステマティックレビューでも支持されている。

いきなり長い素材ではなく、この記事の練習ワード→短文→好きな動画の1フレーズ、と段階を踏もう。

いきなりTEDでシャドーイングして撃沈したことある。。単語レベルからで良かったんだ。

4. 語末の母音を「抜く」練習

strike を「ストライク」と読むと、母音が3つ余計に入る。

子音で終わる単語は子音で止める——日本語の癖と正反対なので、意識的な練習が要る。

catを「キャット」ではなく「キャッt」で止める。この練習だけで、英語のリズムが一気にそれらしくなる。

日本語の癖の中で、実はこれが一番の曲者。「キャッt」で止める違和感に慣れたら、もう英語の口になってきてる証拠だ。

5. 仕上げは矯正メソッドと実戦で

さらに踏み込みたい人向けの矯正法を、次のおまけで3つ紹介する。そして最後は人間相手の実戦だ。

オンライン英会話で発音矯正レッスンを受ければ、自分では気づけない癖をその場で直してもらえる。

たしかに、ここまで全部一人でできる練習だもんね。最後は人に聞いてもらわないと、合ってるか分からないや。

おまけ：さらに踏み込む矯正法3選

発音の基礎を学んでも、英語教育で染み付いてしまったカタカナ英語を矯正するのはなかなか難しい。

最後に、いくつか発音矯正のためのトレーニング方法を紹介したい。

あひる口体操

とある英会話スクールの先生が発明した、あひる口体操。

上記では、æを発音するのに必要な舌の動きのトレーニングを紹介している。最初は難しいが、他のレッスンなどを通じて舌が柔軟になるにつれて、簡単にトレーニンングを行えるようになる。

これでæの発音はマスター完了。あとは同じことを他の発音記号に対しても行うだけだ。

富田さんのYoutubeチャンネルには、このような有益なエクササイズがいくつか紹介されている。これらのトレーニングをコツコツ続けることで、確実に英語を発音しやすい筋肉の基礎ができる。

英語喉

英語は口ではなく喉で発音する。これに気づき発声法を変えるだけで、驚くほど英語らしい英語を話せるようになる。

喉の重要性がわかったところで、具体的に何をしたら良いか。

基本的に、英語喉Youtubeチャンネルに従って勉強すれば問題ない。

上記のYoutubeチャンネルに基づいた、英語喉５０のメソッドという参考書も出版されている。

Rachel English – Vocal Exercise

英語を話すための、喉・顎・舌・唇・首・口蓋のエクササイズを紹介しているページ。

あひる口体操、英語喉で行き詰まった際、試してみるとヒントが得られるかもしれない。

留学前の発音チェックリスト

最後に、渡航・試験前のセルフチェックをまとめておく。全部にチェックがつけば、発音は「準備できた」と言っていい。

英語の発音のよくある質問

英語の発音記号は全部覚えるべきですか？

暗記は不要です。まず日本人が苦手な6つ（/ə/・/ʌ/・TH・V/B・L/R・語末の母音付加）を直し、あとは単語帳や辞書で発音記号を見たときに「口の形が思い浮かぶ」状態を目指しましょう。この記事を辞書代わりに使ってください。

発音とリスニングは本当に関係ありますか？

あります。自分が発音できない音は、脳が近い日本語の音に変換して処理するため聞き取れません。口の形と舌の位置を学んで自分で出せるようになると、その音が聞こえるようになります。

ネイティブのような発音を目指すべきですか？

目指す必要はありません。IELTSやTOEFLの採点基準も、ネイティブらしさではなく「聞き手が努力せずに理解できるか」を見ています。目標は、伝わる発音とリズムです。

発音の練習はいつやるのが良いですか？

留学や試験の前、できるだけ早い段階がおすすめです。発音の癖は話すほど固まるので、口の形から作り直すなら今が一番安い投資です。1日10分、鏡の前で練習ワードを声に出すことから始めましょう。

まとめ｜まず6つ、あとは辞書として

英語の発音は才能ではなく、口と舌のフォームだ。46音すべてを一度にやる必要はない。

まず優先6音を1日10分ずつ。動画で口の形を真似て、ミニマルペアで聞き分けて、録音で確認する。単音ができたら、リンキングとリズムへ。

この記事は消えないので、あとは辞書のように、気になった音をその都度引きに戻ってきてほしい。

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