今から始めるGRE対策：新形式のテスト概要とスコアの決まり方

海外の大学院やMBAに行きたいなと思って調べ始めたんだけど、出願に必要なテストって「GMAT」と「GRE」のどっちを受ければいいの？最近、GREの試験時間がすごく短くなったって噂を聞いたんだけど…。

その噂は本当だよ！2023年9月にGREは大幅なリニューアル（新形式）が行われて、なんとこれまでの約半分の「たった2時間弱」で終わるスピーディーなテストに生まれ変わったんだ。

えっ、2時間で終わるの！？それなら集中力も持ちそうだし、GMATよりGREの方が有利なんじゃ…？

一概にそうとも言えないのが面白いところなんだ。今日は、最新のGREの全体像から、GMATとの決定的な違い、そして目標スコアの決め方まで徹底解説するよ！

海外大学院への進学、特にMBA（経営学修士）を目指す受験生にとって、「GMATとGRE、どちらのテストを選択すべきか」は、合否と準備期間を大きく左右する最初の重要な決断です。

かつては「MBAなら絶対にGMAT、それ以外の大学院や理系・博士課程ならGRE」という明確な棲み分けがありました。

しかし現在では、トップ校を含むほぼすべてのビジネススクールが、MBA出願においてGREスコアをGMATと完全に同等に受け入れています。

さらに、2023年9月22日からはGREのテスト形式が大幅に短縮され、受験生にとっての負担が劇的に軽減されました。

そのため、「GMATの独特なロジックや数学で点数が伸び悩んでいる」という受験生が、戦略的にGREへ切り替えるケースも増えています。

この記事は、これからGRE対策を始める方や、GMATからの転向を考えている方に向けたGRE対策の完全ガイドです。

最新のテスト概要（約2時間の新形式）から、独特なスコア算出方法（アダプティブ方式）、目標スコアの目安、そして「GMATとの難易度比較」まで、あなたがGREの全貌を理解し、最短ルートでスコアメイクするための必須情報を網羅的に解説します！

GREとは？MBA・海外大学院出願で必要になる試験の基本

GRE（読み方：ジーアールイー）は、TOEFLでおなじみの教育試験サービス（ETS）が実施・運営している、主にアメリカやカナダの大学院に進学するために必要な「共通テスト」です。

TOEFLが「留学生が授業についていける英語力があるか」を測る語学テストであるのに対し、GREは「大学院レベルの学術研究に耐えうる知的能力（論理的思考や分析力）があるか」を測るための学力テストであり、ネイティブの学生も同じ試験を受けます。

GREには、大きく分けて以下の2種類のテストが存在します。

MBA（経営学修士）や公共政策、教育学をはじめとする、理系の極めて高度な専門研究科以外の出願においては、通常「General Test」のスコアのみが要求されます。

そのため、この記事をはじめ、当サイトの対策記事で「GRE」と呼ぶ場合は、すべてこの「General Test」を指しているものとして解説を進めます。

テスト時間が「約2時間」に半減！（新形式）

これからGREを受験する方にとって、最も朗報と言えるのがテスト時間の短縮です。

2023年9月22日にGREは大幅なリニューアルが行われ、現在のGRE General Testは、約1時間58分で完了する短縮版の形式になっています。

以前の旧形式GREは、合計で約3時間45分にも及ぶ非常に過酷な長丁場でした。

しかも、スコアには一切反映されない「ダミーセクション（研究用問題）」がランダムに混ざっており、受験生はどれが採点される問題か分からないまま、4時間近く極度の集中力と体力を消耗させられていたのです。

しかし、現在の新形式では以下の大きな変更が加えられ、受験生の負担が劇的に軽減されました。

この時間短縮により、働きながら限られた休日や仕事終わりに受験する社会人にとって、GREは体力的なハードルが大きく下がり、より挑戦しやすいテストになったと言えます。

【新形式】GREの試験時間・構成・問題数まとめ

現行のGREは、大きく分けて「ライティング」「英語（Verbal）」「数学（Quantitative）」の3つのパートで構成されており、合計約1時間58分で終了します。

途中の休憩時間はなく、一気に全セクションを解き進める短期決戦型のテストです。

テストの時間配分と順番

最初のライティング（AW）が終わった後、VerbalとQuantitativeが交互に出題されます。順番は「V→Q→V→Q」または「Q→V→Q→V」のどちらかになり、受験者が自分で選ぶことはできません。

※表内のVerbalとQuantitativeの順番は一例です。

Analytical Writing（AWA：分析的ライティング）

テストの一番最初に行われるのが、タイピングによる英作文です。

旧形式では2つの課題を書く必要がありましたが、新形式では「Analyze an Issue（30分）」の1課題のみへと半減し、受験生の負担が大きく減りました。

社会、教育、テクノロジーなどに関する一般的なステートメント（意見）が提示され、それに対して「自分は賛成か反対か、そしてそれはなぜか」を論理的に展開するエッセイを書きます。

出題される可能性のあるお題（Pool of Issue Topics）は、ETSの公式サイトですべて公開されているため、事前に内容に目を通しておくことが可能です。

ライティング（AWA）の具体的な対策方法については、GMAT・GREのAWA（ライティング）対策記事で詳しく解説しています。

Verbal Reasoning（英語：読解と語彙）

純ジャパ受験生にとって最大の壁となるのが、このVerbal（英語）セクションです。

ネイティブの大学院生向けに作られているため、TOEFLとは比べ物にならないほど難解で学術的な「悪魔的な英単語」が次々と登場します。

前半（12問・18分）と後半（15問・23分）の2セクションに分かれており、問題形式は主に以下の3つです。

Verbalの具体的な勉強法や、悪魔的な英単語の暗記方法については、純ジャパ向けGRE Verbal対策や、英単語暗記法6つのコツの記事をぜひ参考にしてください。

Quantitative Reasoning（数学）

文系出身者でも比較的得点源にしやすいのが、Quantitative（数学）セクションです。

こちらも前半（12問・21分）と後半（15問・26分）に分かれています。

問われる数学の知識自体は、算数、代数、幾何、データ分析といった「日本の中学校〜高校1年生レベル」です。サイン・コサインや微積分のような高度な数学は出題されません。

GMATのMathのような「ひねくれたクイズ」要素は少なく、素直に計算すれば解ける問題が多いのが特徴です。

ただし、問題文はすべて英語（独特の数学用語）で出題されるため、「英語の意味を取り違えてケアレスミスをする」ことだけは避けなければなりません。

Math特有のひっかけや対策ポイントは、GRE Math対策３つのポイントの記事にまとめています。

ライティングが1つ減って、訳の分からないダミー問題もないなんて最高！2時間なら全速力で集中して走り切れそうだね。

そうだね！ただ、問題数が半分に減ったということは、逆に言えば「1問のミスがスコアに与えるダメージ（重み）が大きくなった」ということでもあるんだ。最後まで気を抜かずに、ケアレスミスを防ぐことがより重要になっているよ。

GREスコアの計算方法と「アダプティブ方式」

GREのスコアメイクにおいて、絶対に知っておかなければならないのが「スコアの算出方法」と「アダプティブ方式」という独特な採点システムです。

この仕組みを理解していないと、いくら英語や数学の実力があっても本番で思わぬ低得点を取ってしまう危険性があります。

スコアは130〜170点で算出される

GREの総合スコアは、「Verbal（英語）」と「Quantitative（数学）」の各セクション130点〜170点（1点刻み）の合計で算出されます。

最低点が130点、最高点が170点なので、総合スコアは「260点〜340点満点」となります。

MBAや大学院の合格体験記などで「GREで320点を取りました」と書かれている場合、それは「VerbalとMathの合計が320点だった」という意味です。

なお、最初のAnalytical Writing（ライティング）だけは別枠での評価となり、0点〜6.0点（0.5点刻み）のスコアで単独で算出されます。

セクション単位で難易度が変わる（アダプティブ方式）

GREを攻略する上で最も重要なのが、「セクション・レベル・アダプティブ方式」と呼ばれる採点システムです。

これは一言で言うと、「前半（セクション1）の正答率によって、後半（セクション2）の難易度と、最終的なスコアの『上限・下限』が決定される」という残酷かつシビアな仕組みです。

具体的にどういうことか、Verbal（英語）を例に見てみましょう。

全員が最初に解く「セクション1（12問）」は、平均的な難易度（Medium）に設定されています。このセクション1で何問正解できたかによって、次に進む「セクション2（15問）」のルートが以下の3つに分岐します。

つまり、GREにおいて「セクション1」と「セクション2」の問題は、同じ1問でもスコアへの影響度（価値）が全く違うのです。

GMATは1問ごとに難易度が変わるシステムですが、GREは「セクション単位」で難易度が変わります。

そのため、GREでは「同じセクション内であれば、分からない問題を一旦飛ばして後から戻る（見直す）」ことが可能です。

なるほど…！ってことは、極端な話「セクション1」で失敗してEasyルートに入っちゃうと、その時点で高得点の道は絶たれるってこと！？

厳しいけど、その通り。だからGREのテスト戦略は「とにかくセクション1に全集中して、何がなんでもHardルートをもぎ取る」ことに尽きるんだ。分からない問題に時間を使いすぎず、分かる問題を確実に拾って正答率を最大化するタイムマネジメントが鍵になるよ。

ズバリ何点必要？GREスコアの目安とGMAT換算

GREのスコアの仕組みが分かったところで、いよいよ「自分は何点を目指せばいいのか」という具体的な目標設定に入りましょう。

GMATと同じく、GREにも明確な「合格最低点」は存在しませんが、過去の合格者のデータから現実的なターゲットラインを割り出すことができます。

大学院・MBA合格に必要なスコア目安

目望するプログラムの難易度によって、必要なスコアは大きく2つの階層に分かれます。

トップスクールを狙う場合（目標：320点〜330点以上）

アメリカのM7をはじめとするトップビジネススクールや、アイビーリーグ等の名門大学院を目指す場合、「総合320点以上」が競争力を持つための最低ライン（足切り突破の目安）となります。

バランスとしては、Verbal 160点、Quantitative 160点の組み合わせがひとつの基準です。

ただし、理系プログラムやMBAの場合は数学的素養がより重視されるため、「Quantitativeで165点〜満点（170点）を取り、Verbalの失点をカバーして総合325点に乗せる」という戦略をとる日本人受験生が多くいます。

中堅校やヨーロッパMBAを狙う場合（目標：310点以上）

全米ランキングで20位〜50位前後の中堅プログラムや、スコアよりも多様性・職務経験を重視するヨーロッパのMBAを志望する場合、「総合310点以上」が一つの安全圏となります。

この場合、Verbalで150点台前半を何とか死守し、Quantitativeで160点前後を確保できれば十分に手が届くスコアです。

GREとGMATのスコア換算

MBA受験生にとって最も気になるのが、「自分が取ったGREのスコアは、ビジネススクール側から見てGMATの何点として評価されるのか？」という点でしょう。

GREを運営するETSは、公式のGRE® Comparison Tool（GMAT換算ツール）を公開しており、多くのビジネススクールのアドミッション（審査官）もこのツールを使って候補者のスコアを比較しています。

以下は、日本人の典型的なスコアバランス（Math高め・Verbal低め）を想定した、GREと旧GMATスコアのおおよその換算目安です。

過去の合格体験記などで「GMATで700点が必要」と言われている大学院であれば、GREに転向した場合は「325点」を目標に設定すれば、アドミッションから同等の学力があると評価されます。

GMATの勉強に行き詰まっている場合、公式無料模試でGREの形式を一度体験し、「自分にとってGMATの現行645点（旧700点）と、GREの325点のどちらが早く到達できそうか」を比較・検討することが、非常に有効な出願戦略となります。

GMATの旧700点（現行645点）の壁を超えるには、GREだと325点くらいが必要なんだね。数字で見ると目標がすごくクリアになったよ！

ETSの換算ツールには面白い特徴があって、同じ総合325点でも「Mathの点数が高い方が、GMAT換算スコアが高く出やすい」傾向があるんだ。MBAは数学的な分析力を重視するから、純ジャパは得意のMathで165点以上（できれば満点）を狙って、総合スコアと換算スコアの両方を押し上げるのが最強の王道戦略だよ！

GREとGMATはどっちを受けるべき？違いと難易度を比較

MBA出願において、トップ校を含むほぼ全てのビジネススクールがGMATとGREを同等に評価するようになった現在、「どちらのテストが自分の適性に合っているか」を見極めることが合格への最短ルートです。

両者のテストは、求められる能力のベクトルが全く異なります。

それぞれの違いと難易度を比較し、自分がどちらのテストで勝負すべきか判断する材料にしてください。

受験回数・プレッシャーの違い

• GMAT：生涯の受験回数制限なし（年間5回まで）※旧ルールの「生涯8回」は撤廃されました。
• GRE：生涯の受験回数制限なし（年間5回まで）

以前はGMATに「一生のうち8回まで」という厳しい制限がありましたが、現在は両テストともに生涯の受験回数制限は撤廃されています。

ただし、どちらも「1年間に5回まで」という制限は共通しているため、無駄打ちを避けるための計画的な受験が必要です。

Verbal（英語）の難しさ

• 英単語の難易度：GREが圧倒的に難しい
• 論理的思考（ロジック）：GMATが圧倒的に難しい

GREのVerbalは、ネイティブでも日常生活で使わないような、学術的でマニアックな英単語（悪魔の単語）が大量に出題されます。

TOEFLで100点を取れる英語力があっても、専用の単語帳を暗記しなければ全く歯が立ちません。一方で、単語さえ暗記してしまえば、文章の構造やロジック自体は素直な問題が多いです。

対してGMATのVerbalは、単語レベルはGREほど難解ではありませんが、短い文章に隠された「論理の飛躍（ロジックの穴）」を突くような、ひねくれたパズル的な思考力が問われます。

単語力ではなく「国語力・論理的思考力」で勝負するテストです。

Quantitative（数学）の難しさ

• 数学の難易度：GMATが圧倒的に難しい

数学の基礎知識（中学〜高校1年レベル）を問う点は共通していますが、問題の質が異なります。

GREの数学は、素直に公式や計算を当てはめれば解ける「王道の数学問題」が中心です。画面上で電卓を使用することも許可されています。

一方、GMATの数学（特にデータインサイトを含む）は、計算力よりも「いかに早く解法（引っ掛け）に気づくか」というクイズ的な要素が強く、電卓の使用も一部しか認められていません。

理系出身者でなければ、GMATの数学で満点近くを安定して取るのは至難の業です。

結論：GREは「純ジャパ文系」の戦略的逃げ道になる！

これらの比較から、以下のようなMBA受験生にとって、GREは強力な「戦略的逃げ道（代替案）」になります。

もしGMATを数回受けてもスコアの壁（旧650点〜700点）を越えられない場合は、早めにGREの公式無料模試（POWERPREP）を受け、自分の適性をテストしてみることを強くおすすめします。

テスト選びに迷っている方は、GMATとGREの難易度比較・どっちを受けるべきかをまとめた記事も参考にしてください。

なるほど！僕は数学も苦手だし、GMATのひねくれたロジック問題でいつも時間が足りなくなるから、単語の暗記でカバーできるGREの方が合ってるかもしれないな。

良い気づきだね！「暗記が得意ならGRE、ロジカルシンキングが得意ならGMAT」というのが一番シンプルな判断基準だよ。GREは努力（単語暗記）がスコアに直結しやすいから、純ジャパ文系にとっては救世主になることが多いんだ。

GRE対策のおすすめ参考書と勉強ステップ

「よし、GREを受けよう！」と決めたものの、何から手をつければいいか分からない方に向けて、無駄のない最短ルートの勉強ステップとおすすめ教材を紹介します。

Step1. まずはTOEFL/IELTSで「英語力の土台」を固める

GREはネイティブ向けのテストであるため、「純粋な英語力の不足」をカバーしてくれるような手加減は一切ありません。

基礎的な読解力がないままGREの勉強を始めても、解説すら理解できずに挫折してしまいます。

まずは、TOEFLで95〜100点、あるいはIELTSで7.0程度を獲得するまで、語学テストの勉強に専念してください。

この土台が完成したタイミングでGREの対策に移行するのが、最も効率的な王道ルートです。

Step2. ETS「公式ガイド（Official Guide）」で敵を知る

GREの問題作成機関であるETSは、過去問の権利を厳重に管理しています。

そのため、本番の正確な難易度や問題のクセを知るためには、ETSが出版している「公式ガイド」を解くのが鉄則です。

• The Official Guide to the GRE General Test

まずはこの1冊を購入し、テストの全体像と「自分に何が足りないのか」を肌で感じてください。

ETS公式サイトで無料で受けられるオンライン模試（POWERPREP）も、最初に必ず1回受けて実力を測りましょう。

Step3. Magoosh等で「悪魔的な英単語」を暗記する

GREのVerbal（英語）攻略の9割は「単語の暗記」にかかっていると言っても過言ではありません。

TOEFLレベルの単語帳では全く太刀打ちできないため、GRE専用の単語帳やアプリを使って、数千語レベルのマニアックな英単語をひたすら頭に叩き込みます。

• Magoosh GRE Vocabulary Flashcards（無料アプリ）
• 500 Essential Words (Manhattan Prep)

特にMagooshの無料単語アプリは、世界中のGRE受験生が愛用している神ツールです。通勤時間やスキマ時間は、すべてこの単語暗記に捧げてください。

Step4. Manhattan Prepと中国サイト（KMF）で大量演習

単語のインプットが進んできたら、問題演習でアウトプットの訓練を行います。

市販の教材であれば、本番の難易度に最も近く解説も丁寧な「Manhattan Prep（マンハッタン・プレップ）」のシリーズが圧倒的におすすめです。

そして、費用を抑えて過去問に近いクオリティの問題を大量に解きたい受験生にとって欠かせないのが、中国の無料学習サイト「KMF（考満分）」です。
（※URL：gre.kmf.com/exam）

KMFには、過去に流出したとされる本試験に近い問題や、各社の模試が大量にストックされており、

オンライン上で本番さながらの演習が可能です。TOEFLやGREのアジア圏受験生にとっては「知る人ぞ知る必須ツール」ですので、問題演習のフェーズに入ったらぜひ使い倒してください。

その他、知っておくべきGREの基本情報

最後に、これからGREの受験準備を始めるにあたって押さえておくべき、申し込みや費用の基本情報をまとめます。

申し込み・費用・受験会場

GREの申し込みは、ETSの公式サイトからオンラインで行います。

受験方法は以下の2つから選択できます。

受験料は1回220ドルです（※日本から受験する場合）。

テスト日の「4日前」までであれば、予約の変更（手数料として55ドル）やキャンセル（受験料の50%が返金）が可能です。それ以降は全額没収となるため注意してください。

また、テストセンターで受験する場合は、当日の身分証明書として「有効なパスポート」が必須になりますので、期限切れになっていないか必ず確認しましょう。

受験回数の制限と有効期限

先ほどGMATとの比較でも触れた通り、GREには生涯の受験制限はありません。

ただし、短期間での連続受験を防ぐために「21日に1回」かつ「過去12ヶ月間で最大5回まで」というルールが設けられています。

取得したスコアの有効期限はテスト日から5年間です。

GREの試験結果（スコア）はいつ出る？

2023年9月の新形式（時間短縮）への移行に伴い、スコアの通知もよりスピーディーになりました。

テストが終了した直後に、パソコンの画面上で「Verbal」と「Quantitative（数学）」の非公式スコア（Unofficial Score）がすぐに確認できます。

その後、人間の採点官によるチェックが必要なAnalytical Writing（作文）を含めた「公式スコア（Official Score）」は、テスト日からおおよそ「8〜10日後」にETSのマイページ上で確認できるようになります。

公式スコアが比較的早く確認できるため、出願デッドラインから逆算したスケジュールを立てやすくなっています。

まとめ：GREは「単語力」と「戦略」で攻略できる！

この記事では、新形式になったGREのテスト概要やスコアの仕組み、GMATとの比較について解説してきました。

GREは決して簡単なテストではありませんが、GMATのような「才能や地頭の良さ」が問われるひねくれたロジック問題は少なく、「圧倒的な英単語の暗記」と「セクションごとのタイムマネジメント（戦略）」という『努力』で確実にスコアを押し上げることができるテストです。

生涯の受験回数制限もないため、MBA出願においてGMATのスコアメイクに苦しんでいる社会人にとっては、現状を打破する最高の武器になります。

まずは公式模試を解いてみて、あなたに合ったテスト戦略を練り直してみてください。応援しています！

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