【保存版】100点突破続出！TOEFLおすすめ参考書と勉強法完全MAP

はぁ・・留学にはTOEFLってのが必要なんだよね？

けど、そもそもTOEFLって何？英語もそんなに得意な方じゃないし、どうやって勉強するのが良いの？身近でTOEFLやってた人も、留学したことがある友達もいないし、何が正解なんだか・・。

そうだよね、英語の勉強は他の勉強と違って、身近に成功者や経験者がいないことが多いから、遠回りをしたり効果の出ない方法で努力を続けてしまうことが多いと感じてる。

今回は、TOEFLの目標点を達成したい、留学したい君のため、とっておきの教材・対策法を用意したよ。今までTOEFLにチャレンジし、失敗し、そして失敗を乗り越えてきた先輩たちの、成功のための学習法（Path to Sucess）だ。

2017年5月にこのサイトを開設して以来、9名のTOEFL iBT100点越え、90点越え3名、80点越え6名のご報告をもらうことができた、そんな勉強法。

このページをみている君にも、絶対に目標は達成できるはず。

一緒に留学達成しよう！TOEFLの目標スコアを獲得しよう！対策を進める上で不安やわからないことがあれば、いつでもコメントか掲示板で質問してね。

TOEFL基本の”き”

TOEFLとは？

まず、TOEFLとはどんな試験なのか知っておこう。

TOEFLは、リーディング、リスニング、スピーキング、ライティングの4セクションからなり、合計約4時間半（2019年8月から4時間に短縮）の英語試験。

各セクションは30点満点で換算され、合計120点満点となる。

ETS公式サイトより

TOEFLのスコアは交換留学、大学、大学院、MBA留学等幅広く使われており、留学をするならTOEFLの勉強をしなければならない、といっても過言ではない。

ちなみに、留学で提出が求められる試験のスコアとして、TOEFLの他、IELTSがある。TOEFLはPCベース、IELTSは紙ベースと、試験の違いもあるため、初期段階でどちらの試験を選ぶか検討してみると良いだろう。

現在ほとんど全ての教育機関はTOEFLとIELTSの両方を受け入れているが、アメリカのごく一部の学校はTOEFLのみしか認めない（バークレー等）場合もある。

下記の記事では、TOEFLとIELTSの違いや良い点、悪い点を比較しているので、参考にしてみてね！

» TOEFL、IELTSどちらを受けるべき？留学準備を始める前に

目標スコアを決める

TOEFLを受験すると決めたら、まずは何点を目標とするのか考えよう。目指す学校やレベルにより、求めるTOEFLスコアも変わってくる。

語学留学や交換留学であれば、80点前後が基準点のことが多いだろう。

また、大学留学であれば、80点を基準とする大学もあれば、トップスクールのハーバードは学部で100点、MBAは109点等のRequirementが設定されている。

合計点の他、稀ではあるがセクション毎に最低点が決まっていることもあるため、このタイミングで必要なスコアをざっくり把握しておくと、目標も立てやすく後々焦ることがなくなるだろう。

まず、学校別に必要なスコアを簡単にまとめた記事を読んでイメージを掴もう！

志望校がある程度絞っているのであれば、それぞれの学校のホームページでスコア要件を確認してね！

» TOEFL 何点取れば良いスコア？｜目標スコア決定の究極ガイド

» TOEFL100点は良いスコア？大学、大学院の要求スコア

TOEFLを申し込む

初めてのTOEFL申し込みは緊張するものだ。英語力があまり付いていない状態で、ETSのページを開くと、怖くなってしまう人もいるのではないだろうか。

下記の記事では、TOEFLの申し込みに困らないよう、図解でやり方を徹底的に解説している。

» 【図解】初めてでも簡単！TOEFL申し込み徹底ガイド

TOEFLの日程

（参照：https://www.cieej.or.jp/toefl/toefl/schedule.html）

2019年8月から3日に一回、毎週TOEFLが受けられるようになったんだよ！

良い会場を確保する

TOEFLの試験は全員一斉に始めるわけではない。受付を済ませた人から順番に試験を始めるスタイルだ。

そのため、TOEFLの本試験では、自分がリーディングを解いている際に、隣の受験者がマイクテストで「I Live in Tokyo」と喋ったり、リスニング試験の最中に他の人のスピーキングの音が気になって集中できないということが良く起こる。

この音漏れは会場によってかなり環境が異なるため、最善を尽くして良い会場を予約しよう。

良い会場を取るコツとおすすめの会場は下記の記事で解説をしている。

» TOEFLスケジュールとおすすめ会場 in 東京

徹底的にTOEFLの準備をしたし、受験料もバカにならないから、集中して実力を120%出し切れる会場を選ぶこともすごく大切だね。

TOEFL教材・参考書

本屋に溢れるTOEFLの教材から何を買ったら良いのだろう・・？と心配する必要はない。TOEFLで必要な教材は至って少ないのだ。

ここで紹介する教材・対策法を実践すれば、お金はほとんどかけずに100点越えを目指すことができる。

何点が目標点だとしても、ETS公式の公式問題集と、TPO（過去問の模試）で十分だ。

TOEFLの開発会社であるETS以外の対策本や参考書は、TOEFLの傾向を反映していないことが多く、TOEFL対策には向いていない。

単語帳をまだ持っていなければ、TOEFL英単語3800はTOEFL界隈では有名。最近はiKnowという単語サービスも人気になってきた。

3800のアプリ版も使うと効率的に覚える作業を進められるのではいだろうか？ あの英単語アプリmikanでも、3800を使うことができる。

詳しくは下記のTOEFL教材BEST10の記事も確認してほしい。

» TOEFLおすすめ教材・単語帳ベスト10

TPOの使い方

公式問題集でTOEFLの基本がわかった後は、基本的にTPOで問題演習をしよう。

TPOとは、TOEFL Practice Onlineの略称で、過去に本試験で出ていた問題（これからの本試験で使わない）を収録したもの。

PCのスクリーンで学習ができるため、本番慣れに必須の教材だ。

TPOの活用方法としては下記がおすすめ。

• TPO07-01 対策に入る前の自分のレベル把握用
• TPO36-08 普段の問題演習用
• TPO54-37 本試験前の模擬テスト用（実力確認用）

TPOの導入方法は下記の記事を参考にしてほしい。

» 中国TPO(TOEFL Practice Online)使い方徹底解説

TOEFLリーディング対策

日本人にとって、リーディングとリスニングは大きな得点源。

目標点にもよるが、100点超えを目指すのであれば、リーディングとリスニングは50~55以上は取るべきだ。

シンプルな学習方法は、❶単語を覚える、❷洋書を読む、❸問題演習をする。

TOEFL対策より、純粋な読解力を強化することが高得点に必須ということを頭にいれておこう。

20-25程度がコンスタントに取れるようになってきたら、リーディングの解き方のコツを学ぶことで正答率を上げることができるだろう。

基本の対策

TOEFLリーディング対策｜3ステップ勉強法と正答率を上げる9つのコツ

初期段階で一番大切なのは、リーディング力をつけること。これに尽きる。

単語の暗記のヒント

単語はやるしか方法がない。だらだらと続けて中々覚えられないでいるよりも、ここは本気を出して短期間で片付けたいもの。ありとあらゆる方法を使って頭に詰め込もう。

一つ注意点をあげたいのは、単語は覚えてもすぐ忘れること。覚えたと思っても、定期的に単語帳や単語カードを開いて覚えているかの確認もしよう。

下記の記事では単語を効率的に暗記するための方法を紹介している。参考にしてみよう。

» 1ヶ月で3000語！？最短最速で英単語を暗記する5つの方法

基本どの勉強法でも、単語・多読・問題演習（間違い分析）という三つがポイント！ETSの公式サイトでも細かい対策法を提供しているよ。

高得点勉強法・経験談

さて、勉強に飽きてきたら、TOEFLで高得点をとった先輩の対策法も参考に読んでみよう。ほとんど同じようなことを言っていることに気づくはず！

» TOEFLリーディングで満点を獲得する長い道のり by Hiroshi

» 俺がTOEFLリーディングで満点を獲得した4つのコツ

» TOEFL110点の私が分析するTOEFLリーディング満点に近づくコツ

英語多読のリソース

洋書を読むことは、遠回りに見えて 読解力をつける一番の近道。

3冊読んで抵抗感が減り、5冊読んで自信が付き、10冊読んだ頃には目標点も達成できる。

» 英語学習の強い味方！洋書多読にKindleが最適な７つの理由

» 英語学習の強い味方！Kindle多読。おすすめ洋書10選【難易度別】

» 無料で読める英語ニュースサイトまとめ30選

本は長くて時間がかかりすぎると思う人は、一日一本の新聞記事（英文）を精読しても良い。

レベル別おすすめ洋書

多読を怠って、単語は完璧に覚えたけど読解力が付いていない＝リーディングのスコアが安定しない人をたくさん見てきたから、同じ過ちを犯さないで！

追加教材

TPOや公式問題集にも乗っていない過去問はこちら。本番前に練習してみてね。

≫出題傾向とジャンル別重要過去問

TOEFLリスニング対策

100点を目指すためには、リスニングも25~28点は目指したいところ。

リスニングが良ければ、ライティングやスピーキングのスコアアップにもつながる。逆にリスニングが伸びないと、ライティングとスピーキングのIntergrated Taskで得点が伸び悩んでしまうだろう。

勉強法は至ってシンプル。❶問題を解く、❷音源を聞く、❸スクリプトを読むの繰り返しで、自分の聞き取れない音を特定し、その音を何度も聞いて聞き取れるようにすることだ。

シャドーイングやディクテーションなど、流行りの学習法を取り入れても良いが、作業的にならず、あくまで音源の「意味を理解すること」をゴールとしよう。

基本の対策

» TOEFLリスニング対策｜４ステップ勉強法と正答率を上げる6つのコツ

» 自己採点のためのスコア換算表

リスニング力はTOEFLの命。絶対におろそかにしてはいけない。リスニング力をつけるためには、聞く、聞く、聞くこと以外はない。ETSのおすすめの学習法も参考にしてみよう！

アカデミック英語に慣れて、留学後にも生きる、正しいメモの取り方をマスターすることも大事！

高得点勉強法・経験談

TOEFLリスニングで高得点を取った先輩の経験談も参考に！勉強法をアレンジして、自分に合ったやり方を模索してみよう。英語はアートだからね。

» TOEFL110点、リスニング満点の私がおすすめする勉強法

» TOEFLリスニングで満点を獲得する長い道のり by Hiroshi

メモ取りスキル強化

メモ取りだけはなかなか一人では対策できないスキル。下記のクラスも覗いてみてね！

» メモ取り訓練に特化したTOEFL Listeningオンライン講座

英語多聴のリソース

基本はTOEFLの音源を聴き込むことが重要だけど、隙間時間・休み時間にTOEFL以外の英語も積極的に聞こうね。

休憩は全部英語で！やるぐらいの気持ちも重要だよ。英語で漫画、ポッドキャスト、ドラマ・・でも積み重ねになるんだ。

» 【完全版】英語ライブニュース、インターネットラジオまとめ20選

» TOEFLリスニング対策　TPO200音源ダウンロードリンクまとめ

» ネイティブ向けPodcastで本当の英語力を！おすすめ番組12選

あと、TOEFLのリスニングに欠かせないのはアプリだね。通勤通学時間のお供に。

» 【無料】TOEFLリスニング、スピーキング必須！おすすめアプリ7選

TOEFLスピーキング対策

スピーキングは純ジャパで海外経験や留学経験がないと、どうしても苦労するセクションだ。基本的にコスパが悪く、使った時間に対して費用対効果が悪くなることが多い。

100点越えを目指すのであれば、22-23点あたりを目標点とすると良いだろう。

一つだけ言っておきたいのは「テンプレートに夢を見るのは止めよう」ということだ。テンプレートをひたすら暗記しても、16点、7点ぐらいまでは行く可能性はあるが、その後は伸び悩むことが多い。

構成のみを頭に入れて、あとは自由度を持たせて話す方がやり易いはずだ。

そうはいっても、15秒でアイディアが出ないんだよ・・という人は、過去問を利用してアイディア出しの練習をしよう。

5、6個の鉄板エピソードを作り、それを様々な質問に適用する方法を紹介しているので、詳細は記事を読んでみてほしい。

スピーキングは短期間に上達させるのが難しい。リスニング力の強化、普段の会話練習が重要だね。毎日オンライン英会話をしよう。

基本の対策（戦略・発音・イントネーション）

採点基準の理解

まず、下記の記事でスピーキングの採点の基準を理解しておこう。敵を知ることで今後の対策が効果的に進められるはず。

» 非帰国子女が一発で24点を取ったTOEFLスピーキング完全対策

戦略・発音・イントネーション

次は基本戦略。この記事で20-23点まではいけるだろう。

» TOEFLスピーキング テンプレートを捨てる勇気

発音・イントネーションは完璧にする必要はない（できない）けど、ある程度かじっておくと、他のセクションも効率よく学べるようになる。英語は４技能で繋がってるんだ。

» 英語の発音｜これでネイティブ！東大生が教える４つの矯正法

» 英語の発音を学ぶおすすめ参考書・勉強法

» 英語を効率良く学ぶための重要要素 イントネーションを学ぶ

高得点勉強法・経験談

非帰国子女の壁である23点を破った人たちの勉強法はここでしか手に入らない。自分の勉強に導入できる部分を探してみよう。

基本的にはTOEFL対策、テンプレートより、英語を話す力を上げること、それが一番重要。英語力が重要なのは他のセクションでも同じだね！

» TOEFL110点、スピーキング28点の私（純ジャパ）が教える対策と勉強法

» 純ジャパがTOEFLスピーキング24点！テンプレートより、英語力をあげる自己訓練

» 非帰国子女が一発で24点を取ったTOEFLスピーキング完全対策

追加教材

初心者はTPOの過去問から始めよう。本番が近くなったら厳選過去問を利用しよう。

» Independent Task TPO過去問100問で攻略！

» TOEFLスピーキング　出題傾向と厳選過去問2013-2016

普段から英会話

試験の対策だけでなく、話せるようになりたかったら「話す機会」を増やすしか方法はない。「慣れ」と「流暢さ」も採点要素に入っているからね。

» スカイプ英会話を活用した効率的勉強法

» オンライン英会話21社徹底比較｜1000回やってわかった新事実

TOEFLライティング対策

TOEFLのライティングは日本人にとってコスパの良いセクション。

20点ぐらいまでは、ここの勉強法を参考にすれば勉強時間と比較してかなり早く獲得できるはず。

一方、その後の勉強法を間違えてしまうと、点数が伸びない、ブレることもおきやすい。

対策として、文字数を多くするというやり方が日本では流行っているが、実はTOEFLの採点基準には文字数という言葉はない。

ライティングの採点基準をきちんと理解し、高得点獲得のためのポイントを理解して練習をすることが点数を安定化されるために重要だ。

また、一人だとどうしても進まないライティングの練習は、添削サービスも活用して定期的に書く・提出してフィードバックを貰う環境を作ることもおすすめ。

Independent Taskの高得点ポイントは構成・内容・文法（表現）。Integrated Taskはほぼリスニングの試験だよ。詳細は下記の採点基準を知るで確認してね！

基本の対策

採点基準・傾向を知る

まず、ライティングの採点基準を理解していない人が多すぎる。ここはしっかり読んで勉強しておいてね！

文字数ばかり多くすることは、見直しの時間がなくなるし、ミスも多くなっておすすめしない。

» TOEFLライティング採点基準の分析と対策

» 2018年TOEFLライティング出題傾向の分析と対策

戦略

初心者向（23~25目標）

» 3要素を抑えてスコアアップ！TOEFLライティング対策と勉強法

上級者向（26~目標）

» TOEFLライティング対策　例題から見る三択一問題の構成と書き方

» TOEFLライティング対策　ロジック的に論点を支える書き方【Independent Task】

» TOEFLライティング対策　英語表現力アップの4つのコツ

高得点勉強法・経験談

採点基準をしっかり理解した上で、高得点を獲得した人が何を意識して学習をしていたかを考えよう。

» TOEFLライティング27点の私が教えるIntegrated Taskの必勝法

» TOEFLライティング27点の私が教えるIndependent Taskの必勝法

» TOEFL110点の私が分析するライティング25点の壁を破るコツ

» 半年で8点アップ！TOEFLライティングで29点を取った私の勉強法

追加教材

勉強初期は模範解答もあるPBTの過去問185を使うと良い。その後は重要過去問を利用して練習しよう！

» PBT過去問185トピック + 解答例

» TOEFLライティング　出題傾向と厳選過去問2014-2016

文法強化・添削ツール

一人でエッセイを書いても、添削をしてくれる人がいないとなかなかやる気の出ないTOEFLライティング。

そんな時、Grammarlyを使ってみよう。無料で冠詞や単複などのよくある文法ミス・スペルミスを修正してくれる相棒だ。

仕事や留学後にも使えるGrammarlyは有料バージョンもおすすめ。

» 無料で英語ライティング添削、文法改善 “Grammarly”の使い方

Grammarlyは相当素晴らしい添削ツールだけど、これだけに頼って自分のライティング力を向上させるには限界がある。

文法や言葉遣いは指摘してくれるけど、ライティング高得点に必要な、文章全体の構成や内容のロジック等に関してはフィードバックをくれないからね。

» あなたもできるTOEFL Writing 26+ オンライン講座

目標スコア別の勉強法

50点、60点、80点、100点、105点それぞれの目標スコアごとに、上記の勉強法と心得を解説。

記事の本文だけでなく、コメント欄も読んでみてね。そこで多くの質問を貰っているので、自分と似ている状況の人へのアドバイスを参考にしてみてね。

» TOEFL対策 目標別セクションスコアと勉強法

TOEFL80点突破勉強法

語学留学や交換留学でよくある基準の80点。

ここでは、TOEFL80点を短期間で攻略した先輩たちの勉強法を紹介するね！

» ゼロから始めるTOEFL対策 大学生の私が半年で80点超を達成した学習法

» 【学生必見！】お金をかけず着実に。TOEFL iBT80点を目指す勉強法

» 高校生が1年で20点台から80点まで上げたTOEFL対策

TOEFL100点突破勉強法

上記で紹介した経験談以外にも、参考にしたい100点越の勉強法を紹介するね！

» 純ドメがTOEFL107点　スタンフォードへ合格した僕の勉強法

» 2ヶ月でTOEFL iBTを99点から109点まであげた対策法

» TOEFL100点突破＆留学｜純ジャパによる純ジャパのための勉強法

» TOEFL100点突破勉強法｜アラサー女子の独学アメリカ留学

その他・英文法

文法の基礎

感じる文法シリーズは、苦手意識のある文法要素があった時に見に来てほしい。

» 【保存版】ネイティブレベル英語文法講座｜〃感じる文法〃

もう少し上級編（必須）

学校で教えない文法シリーズは、リーディングで絶対に役に立つ。一読してね。

» TOEFL高得点で必須の文法講座｜学校で教えない文法７選

無料のオンライン講座

TOEFLの運営会社のETSはedXでTOEFLのオンライン講座を提供しているんだよ！

予備校や塾に通うより上質の講座を、オンラインで無料で受けられるなんで夢みたいだね！学生にもおすすめ！

»【無料】アカデミック英語を学ぶ、オンライン講座ベスト５

本試験の準備・受験後

長くなって来たが、TOEFLは最後の最後まで気が抜けない試験。最後にTOEFL受験で気をつけることをいくつかおさらいしておこう。

初めてTOEFLを受ける人には、USキーボードの配置を確認してほしい。「’」が見つからず困ることがないように。

また、知らない人も多いが、TOEFLには耳栓が持ち込める。耳栓があれば、騒音を遮断してかなり集中できるようになる。下記の記事内でおすすめの耳栓も紹介している。

試験は4時間に及ぶ長丁場。休憩時間に食べるチョコや栄養ドリンクも、用意しておくと助かるはずだ。

» TOEFL当日の準備 5つの心構え/コツ

また、受験後最後の悪あがきとして、スピーキングとライティングのスコアの採点し直しが要請できることを知っておこう。

ほとんどスコアが変更されることはないが、あと1点で100点超えるのに・・という時には、リスコアを申請しても良いかもしれない。

» TOEFLリスコアでスコアアップ

最後に “Now it’s your turn”

ここまでついてこれたかな？

TOEFL・英語学習の道のりは、決して楽なものではないし、途中で諦めたくなること、投げ出したくなることもたくさんあると思う。

けど、私は、「正しい勉強法」があれば、誰だって、英語の目標は達成できると信じてる。君は「正しい勉強法」を手に入れたんだ！！

そして、私は、君は努力ができる人だと知っている！！

苦しくなった時、不安になった時、目標を達成した時、是非またここに戻ってきてほしい！次は君の番！質問コメント相談なんでも歓迎しているよ！

TOEFL目標スコア達成のご報告！！

なんと！最近は嬉しい報告をたくさんもらえるようになってきた。ここでいくつか紹介させてほしい！

100点超え達成（9名）

110点獲得！

TOEFL110点を獲得して出願したMBAに全部合格！素晴らしい！！おめでとう！

半年で103点ゲット

次に、TOEFL90点越えの報告をしてくれた翌月には100点越えを達成した、大学院留学を目指す大学生！！彼は最終的に103点ゲット！おめでとう！

100点突破（2名）

104点おめでとう

4カ月で103点

TOEFL70点台からちょこちょこ相談してくれていたゆうこは、4ヶ月で30点以上アップの103点！ハーバード行こう！！

100点突破

90点後半からなかなか100点が越えられなかった社会人も、ついに100点！！

3ヶ月で106点

元々最高点101点だった社会人も、約3ヶ月で106点をゲット！特にリスニングとリーディングが素晴らしい！これは純日本人の理想的な点数配分だね。おめでとう！

93点から102点！

やったぜ！！

TOEFL100点突破のご報告！！

半年前に掲示板で相談を受けた時は93点だった彼、諦めずに勉強を続けてついに102点を獲得！！！！

点数配分も日本人に理想的なR29 L26 S21 W26 。頑張ったね。

他人の朗報で焦らない焦らない、みんなもできるんだよ。 pic.twitter.com/sMbzioBVVX

— にゃんこ先生🌍英語学習・留学情報を発信！！ (@nyankoandneko) 2019年6月26日

90点超え達成（3名）

2回の受験で94点！さらにIELTSとGREも目標達成！

 

93点ゲット

大学院留学を目指すyoshiは93点獲得！100点絶対達成しよう！！

3ヶ月で71点から90点

80点越え達成（6名）

30点から87点

大学生で84点

1カ月で82点

まずは1ヶ月でTOEFLを66点から82点まで伸ばした大学生！おめでとう！！交換留学めいいっぱい楽しんでこい！！

4カ月で85点

1カ月で88点

なんと1ヶ月の勉強で88点！？奇跡起こしたな！

TOEIC400からTOEFL80点達成！

こんなにたくさんスコアアップを達成することができて、すごく嬉しい！ということは、ここを見ている君たちにも、スコアアップは全然可能ということ！！

「日本人は英語ができない」は嘘！正しい方法があれば、誰だってできるようになるんだ。それを証明しよう！

迷った時、辛い時、壁に当たった時、目標を達成した時、是非ここに戻ってきてほしい！何かあればどしどし質問してね！

海外大学・大学院合格報告

スタンフォードMBA

な、なんと、サイトの読者がスタンフォードMBAに合格していたなんて！！

もちろん、本人の努力が99.9999%その結果を導いたはずだけど、残りの0.0001%に影響を与えられたのであれば、凄く嬉しい。

世界で活躍できる日本人を増やしたい思いでやってきたので、これほどの報告はないよ！みんなも続け！！ https://t.co/lrl3PWcIs7

— にゃんこ先生🌍英語学習・留学情報を発信！！ (@nyankoandneko) 2019年5月7日

バークレーLLM

素晴らしい！

サイトの読者にバークレーの合格者も！もちろん、合格は個人の頑張りの結果だけど、単純に嬉しいね。

この調子で、日本人の世界のプレゼンスを上げていこう！

日本人の努力と継続力は誰にも負けないと思う！正しい学習方法があれば英語もできるようになる！ https://t.co/RW6jxvOH8R

— にゃんこ先生🌍英語学習・留学情報を発信！！ (@nyankoandneko) 2019年5月21日

McGill MBA

ロンドンビジネススクール

我が師匠のにゃんこ先生@nyankoandneko にRTされた記念で言っておくと、MBA受験生の皆さんはにゃんこ先生のサイトを隅々まで読みましょう。そして中国サイトのTPOを死ぬほどやりこみましょう。
自分はR以外のL/S/Wは最低2週、Lは数え方によるけど5週くらいやったかも。

— kyuinn – MBA of LBS🇬🇧に在籍中- (@kyuinn_MBA) September 1, 2019

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