ゼロから始めるTOEFL対策 大学生の私が半年で80点超を達成した学習法

交換留学したいと思ってるんだけど、TOEFL iBTっていう英語の試験？で80点取らないといけないんだよね。半年以内に・・。

てか、TOEFLってTOEICと何が違うの？まずは単語帳でも買えばいいのかなぁ？

TOEFLとは何か、どう勉強すれば良いのかは、実際にTOEFLを学習した経験がある人に聞くのが一番♫

今回は、TOEFLを独学で83点まで伸ばし、留学を達成した大学生のpittが経験談を共有するよ！

はじめに 〜TOEFLとは？〜

「TOEICはよく耳にするけれど、TOEFL（トーフル、トフル）って何？」

そう思われる方も多いのではないだろうか。

今回は、留学準備、もしくは就活対策に必要不可欠なTOEFLの概要と、その難易度と攻略法についてお話しする。

TOEFLとは、留学で必要な英語力を証明するためのテストである。

大学での授業はもちろん実生活でも必要な、Reading、Listening、Writing、Speakingの4つの技能を個別のセクションに分けてテストを受け、アカデミックな英語力を総合的に測定する。

それぞれのセクションは30点満点で、合計120点満点の試験だ。

ここまでで「たしかTOEICもReadingとListening、WritingとSpeakingという2種類があるから、TOEICみたいなものなのでは？」と思われた方。半分正解で半分間違いだ。

たしかにTOEICとTOEFLは測る技能の数や種類は同じだが、その難しさとテスト時間が大きく違うのである。

TOEFLと一言で言っても、団体で受験するITP、紙ベースのPBT、インターネットベースのiBTなど色々な種類がある。

今回は、留学で必要なTOEFL iBTについての解説だよ！

TOEFL iBTのテスト形式

まず、Testの形式。TOEICはマーク形式である。これはつまり、分からなくても4択のうちどれかを色塗れば、4分の一の確率で正解できるということだ。

これに対して、TOEFLもReadingとListeningは選択形式だが、TOEFLはWritingとListeningは基本的に自分で文章を構成する必要がある。

Writingは一から自分で文章を作成するし、Speakingでは自分の声に出して、質問に答える。質問の答え方もただYes/Noではなく、文章のようなある程度長いセンテンスを発する必要がある。

また、Reading量はTOEICとは比べ物にならない。さらにListeningでは、普通の英語の問題文のように長い固まりをすべて自分の耳だけで聞き取らなければいけないのだ。

時間構成

ここで、公式サイトが出している、TOEFLの時間構成を見てほしい。

公式サイトより引用

このようにTOEFLは一つ一つのセクションが長く、付け焼刃の対策では太刀打ちできないことが分かる。

まだ一度もTOEFLを受験したことがないトフル初心者は、ETSが無料で公開しているサンプル問題を解いて、全体像を把握してみよう。

目標スコアの設定

60点や80点が目標の方は、語学留学や交換留学にTOEFLのスコアを使うことが主な目的だと思う。その場合、まず最初に留学先の学校の条件をきちんと確認することが大切だ。

留学先によっては、それぞれのセクションのミニマムスコアを設定している場合があり、それを達成しないと合計が80点を超えてもでも出願することができない。

例えば、ある学校は全てのセクションで17点以上のスコアを要求することもある。その場合、リーディング、リスニング、ライティング、スピーキングをバランスよく学習し、スコアを伸ばす必要がある。

一方で、特にセクションごとのスコアが設定されていないのであれば、日本人が得意とするリーディングとライティングで高めにスコアを取り、ライティング、リスニングはそこそこという戦略を取ることもできるだろう。

自分が出願したい大学をいくつか選び、出願の要件を調べた上で学習計画を立てることも重要だ。

どんな大学が何点を要求しているのかは、以下の記事を参考にしてみよう。

» TOEFL 何点取れば良いスコア？大学院・MBA留学編

80点超え！TOEFL iBTの勉強法

ここでは、TOEFL iBTの勉強方法と忘れてほしくない大切なポイントを挙げていく。

リーディングは単語力が大事

とにかく何よりも先に必要なのが単語力である。単語の理解の質も大切だが、ある程度の単語量の蓄積も必要だ。

いざ文章を読んだり、聞いたりするにあたり、いちいち分からない単語を調べていたらキリがない。また、文章を書く際にも自分の中に単語のストックがないと、題意に沿った文章を紡ぎ出すことが難しくなってしまう。

TOEICだと書店に出てるTOEIC専用の中から一冊の単語帳を決めてそれと心中するつもりで暗記すればいい。

しかし、TOEFLは幅広い専門分野の単語を網羅的に知っておく必要がある。したがって、取り組むべき単語帳の量も異なる。

わたしは、TOEFL対策の単語帳を医学分野、経済分野、農業分野、教育分野などに分かれたものを買って5日ごとにローテションで回すなど、使い方を工夫して単語帳を学習した。

また、単語帳を読むだけではいつまで経っても暗記できないので、赤シートで隠してぶつぶつ呟いてみたり、定期的にミニテストを受けて知識の定着を図っていた。

さらに、単語だけでなく動詞とそれに続く固有の前置詞のセット(たとえば、arrive at, look forward toなど)を覚える作業も行なっていた。

単語学習は、英単語アプリTANZAMがおすすめだよ！紙が好きな人は、英単語3800と言う単語帳をチェックしてね。

単語を効率よく覚えるヒントは下記の記事も参考にしてみよう！

» 1ヶ月で3000語！？最短最速で英単語を暗記する5つの方法

リスニングの基礎力をつける音読

読むと一口に言っても、音読、シャドーイング、速読など様々な読み方がある。TOEFLの勉強においてまず音読は不可欠だ。

脳が英語に慣れるためにも、速読の基礎とするにも音読は必要である。音読をすることで、黙読では動くことのなかった口や耳も動かすことになるので、体全体に英語を染み込ませやすくなるのだ。

文章を書いたり、問題を解いたりする時間がなくても、音読ならたった10分から可能である。

後述するが、とにかく毎日継続して学習することが必要なので、勉強するまとまった時間が取れない場合は音読だけでもすることをお勧めする。

シャドーイングは耳慣れない方も多いかもしれない。基本はとにかく、聞こえてきた言葉をそのまま発話すること。「聞いてリピート」を繰り返すのだ。英語耳を作るのにうってつけで、暗記効果もある。

いきなりシャドーイングは難しいので、教材を決め、音読をし、分からない単語を調べた上で臨むといい。

TOEFL80点代目標なら、ひたすら音読をしたり、シャドーイングしても良いのだけど、これは必ずしも効率的な学習法とは限らない。90〜100点以上を取りたいなら、別の学習をする必要がある。

例えば、下記のリスニング対策の記事は参考になると思う。コメント欄までしっかり読んでほしい。

» 英語リスニング勉強法ワースト5と上達のための3ステップ

ライティングはタイピングの練習から

意外と忘れがちなのがタイピングの練習。TOEFLでは膨大な文字の量を短時間でタイピングする必要がある。

鉛筆で文字を書くようなスムーズさでタイピングすることができたら、かなり時間の短縮化を図ることができ、空いた時間を別の問題に割くことができる。

基本的にTOEFLは時間をめいっぱい使っても解き足りないくらいのボリュームなので、タイピングによる時間の短縮は得点アップに直結する。

これも毎日継続して練習する必要がある。

は、初めてトイフル受けた時は、タイピングがうまくできなくて手間取ったなぁ・・。

定型文の暗記でスコアアップ

特に、Writingでは定型文を暗記しておき、自分なりの型を作っておくと、文章を作りやすい。

たとえば、自分が問題文に対して賛成か反対かをはじめに示す必要があるのだ。ここであなたは、「世界平和のためには人々が協力する必要がある」という文章に賛成だったとする。この場合、あなたは

「The author says that people should cooperate with others for world peace. I agree with his opinion.」と書くことができる。

that以下はその時々に変える必要があるが、その他は使いまわすことができる。もし、反対の場合はagreeをdisagreeに変えるだけでいい。

このような型を文章の流れに沿って10通りくらい覚えておくと、時間の短縮化にも繋がるし、難しい内容の問題であっても、ある程度は文章量を稼いで爪痕を残すことができるので安全である。

定型文は以下の参考書からピックアップすることができる。

③のタイピングと組み合わせて、自分の決めた定型文を素早く打てるように定型文のタイピングを練習することをおすすめする。

このサイトでもライティングのテンプレートを紹介しているので参考にしてみてね。

» 3要素を抑えてスコアアップ！TOEFLライティング対策と勉強法

それでもスコアがなかなか上がらない、短期間でスコアアップをしたい！という人は添削がおすすめ。TOEFL Writing26+もチェックしてみてね！

スピーキングは黙らない

80点目標であれば、スピーキングは15-18点程度取れれば十分。

ほとんどの高校生や大学生は英語を喋った経験がなく、パソコンに向かって英語を話すのに緊張するかもしれないが、心配しないで欲しい。

スピーキングの15点以上は受験者の9割以上が取るスコアであり、とにかく黙らずに制限時間いっぱい喋ることを心がければ支離滅裂でも獲得が可能なスコア。

他のセクションに力を入れつつ、スピーキングはオンライン英会話などを活用して毎日口を動かす練習をする程度で十分なはずだ。

た、確かに俺も初受験でやばっって感じだったけど、なんとか喋って15点前後獲得できた記憶がある・・！

そうはいっても、一応テンプレや問題形式は確認しておこう！

» 【テンプレートを捨てる勇気】TOEFLスピーキング勉強法

忘れてはいけないポイント

毎日継続すること

毎日継続することは何よりも大切なことである。

1週間に1回10時間勉強するよりも、1日1時間で1週間の合計勉強時間が7時間の方が効果がある。

「一度忘れて、また思い出して」を繰り返すことで英語力はアップしていく。

どこが目標か常に意識して、計画的に学習すること

TOEFLの目標点到達の道のりは長く気が遠くなる。

最終目標ともいうべきスコアと、自分の中で今週はここまで教材をすすめるといった短期目標をうまく組み合わせて、モチベーションを下げることなく日々レベルアップする必要がある。

そのためには目標の認識とそのための計画性が大切だ。

絶対に諦めないこと

これはマインドの問題である。短いスパンで見れば成長が感じられないことはよくある。2ヶ月前に受けたTOEFLと今回のTOEFLのスコアが変わらない、もしくは下がってしまうということもある。

でも、スコア＝あなたの実力ではない。結果が悪くても諦めずに続けることで、潜在的に蓄積された能力が結びつき、点数が爆発的に上がる日日が必ず来る。長く苦しい戦いだが、決して諦めないでほしい。

いかがだろうか。TOEFLは忍耐力と継続力が肝要だ。諦めずに目標スコアを達成して、夢を叶えてほしい。

正しい勉強法と努力があれば、絶対に目標達成できるよ。一緒に頑張っていこう！

よくある質問集

• 勉強のスケジュールはどう立てれば良い？

現時点の英語力と目標スコアにもよる。また、忙しい社会人と、時間の取りやすい学生では必要な期間は異なってくる。

まずは一度模試や本試験を受け、現在の実力と目標の差を把握しよう。80点目標であれば、数ヶ月〜一年程度の準備期間が必要になるのが一般的だ。

勉強法やスケジュールの立て方に質問があればいつでもコメントして欲しい。

• 公式問題集のおすすめの使い方は？

Official GuideはTOEFL学習を始めた後、TOEFLの問題形式に慣れるために使う程度に使おう。公式問題集は問題が若干古いため、最新の傾向を反映していないこともある。

Official Guideである程度学習した後は、TPOと言う過去問演習のサイトを使い、本番形式で問題演習をすることをおすすめする。

• TOEFL iBTには英文法の勉強は必要？

TOEFLには文法の問題は出ないため、細かい文法知識を暗記する必要はない。文法に苦手意識がある人は下記の記事も参考にして欲しい。

» TOEFL/IELTS高得点で必須の文法講座｜学校で教えない文法７選

»【必達】TOEICリーディング400点～への勉強法（速読・長文読解のコツ）

• TOEFL勉強におすすめのアプリは？

特にリスニングの勉強はアプリを使うと効率的に行える。高得点に必須！？TOEFL対策おすすめアプリ10選をチェックしてみよう。

• TOEFL100点超のためにはどう学習したら良い？

こちらの記事で紹介した勉強法はTOEFL60点から80点程度を目標とする人におすすめのやり方になる。

100点以上を目指す人は100点突破続出！TOEFLおすすめ参考書と勉強法完全MAPを参考にしよう。

最後に、当サイトではTOEFL・IELTS対策専門のオンラインコースも提供しているよ！英語対策でお悩みがあれば、遠慮なく連絡してね！

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