【NG】英語リスニング勉強法ワースト5と上達のための3ステップ

えっと、今日のトレーニングは音読、シャドウイング、そして黙読とスラッシュリーディングを組み合わせて・・

ふぅ、1セットやるだけでも1時間。これは絶対リスニング力アップするぞ。

先生も本もその方法を進めてるから、これを信じて頑張ろう。

そのやり方、機械的又は作業的になってない？

完全に否定するわけではないけど、横文字を並べ立てたようなリスニングの勉強法はおすすめはしない。

作業的にヒアリングの練習をひたすらしても、理解を伴わないと実力はなかなか向上しなくなるんだ。

英語リスニング強化のメリット

私たちが学校で外国語を勉強する時、まずはアルファベット、単語や文法を含め「読む」ことから始まる。

でも、赤ちゃんや子どもが自然に言語を習得する過程を考えると、「聞く」→「話す」→「読む」→「書く」という順番が普通。

この順番が示すように、「聞く」（リスニング）は全ての語学学習の基礎と言っても過言ではない。では、なぜリスニングは重要なのだろう？

リスニングはスピーキング（会話）の基礎

子どもが生まれてからの2、3年間は、毎日毎日周りのことを聞いている。聞くことによって、発音、イントネーション、単語やフレーズ、正しい文の作り方等々を吸収し、頭の中で整理される。

2、3年間のインプットがあってやっと、2、3才の時から少しずつ喋れるようになってくる。このインプットが多ければ多い程、アウトプットもしやすくなる。

また、海外留学経験のある人達から良く聞くのは、「出国前はオンライン英会話とかやってスピーキングに力を入れていたが、海外に行ってからはじめてリスニングの重要性に気づいた」という感想。

いくら話せるようになったとしても、相手の話を聞き取れないと、自分からはまともな返答ができないため、会話が続かなくなる。

オンライン英会話でも、先生が何喋ってるか良いかわからないから、自分も何喋ったら良いかわからないことってよくあるなぁ。。

言語学習の費用対効果が高い

日本の英語教育は「聞く」より、「読む」ことを中心に教えていて、社会人の英語学習者も「英語を聞く」より「英語を読む」ことが多い。

でも、読めるものは聞き取れるわけではないので、「読む」練習（例えば洋書や英語のニュース等）をたくさんやるのは、リーディングの向上につながるが、リスニング力にはあまり影響しない。

一方で、聞くだけで理解できる内容は、文字を読んでも全て理解できるはず。リスニング力が伸びたら、リーディング力（特に速読力）も上がっていく。

リーディングとリスニングができたら、ライティングとスピーキングへの相乗効果も出てくる。

英語学習において、もし四技能のどれ一つしか力に入れないのであれば、リスニングにフォーカスしてほしい。

リスニングを制したものが、英語学習を制す！

英語リスニング上達の３つの要素

さて、英語のリスニングが苦手というのは、いったい何が問題だろう？リスニングの上達を妨げるのは下記いくつかのこと。

❶単語量

単語は英語学習の全ての基礎である。ここの単語量は、読んで意味が分かる単語、又は正しく書ける単語ではなく、「聞いて大体スペリングでき、意味も分かる」ような単語の量。

リスニングの単語量を増やすには、単語を覚える時、読み書きだけでなく、発音記号で正しい発音も覚えなければならない。

また、一部の単語は前置詞の組み合わせによって意味が完全に変わるので、できるだけフレーズで覚えておく。

例えば、save from（…から救う）, save up for（…のため貯金する）, save on（…を節約する）、そして名詞としてのsave（セーブ、相手チームの得点を妨げること）の使い方などだ。

発音は一気に完璧にできるものではないので、一通りルールを理解して、あとは常に意識することが大切かな。

»【図解】英語の母音10個の発音のコツを徹底解説！【動画で学ぶ】

»【図解】英語の子音24個の発音のコツを全部解説！【動画で学ぶ】

❷リエゾン等特別な発音規則

英語のドラマや映画を見る時、字幕を読めば意味が分かるが、字幕なしで聞くと聞き取れないという状況は良くある。

話すスピードに慣れていないことも理由の一つかもしれないが、もっと重要なのは、英語の音の繋がりや省略に慣れていないことが原因となる。

例えばこの文：

Pumas are large, cat-like animals which are found in America.

ネイティブは私たちのように一つ一つの単語をはっきり言うのではなく、下記のような読み方になる。

Pumas-ar large, ca-lik-animals which-ar foun in-America.

「-」マーク前後の音は繋がって発音（リエゾン）するし、ここでcatのtやfoundのdの音がとても弱くて、発音が省略されることもよくある。

こういう発音はルールを覚えて身につけるより、たくさん聞いてたくさん真似することによって慣れていくもの！怖がらないで！

❸文の構造と語順

単語と発音もそこそこ問題ないが、やはり聞き取れない時、スクリプトを読んで文の構造を分析してみよう。おそらく関係節がややこしくて頭の中で整理できていないことが多いであろう。

例えば、先の例文

Pumas are large, cat-like animals which are found in America.

また、同じ文章からの下記の文：

…for the descriptions given by people who claimed to have seen the puma were extraordinarily similar.

英語の語順は日本語と違うので、名詞を修飾する文はその名詞の後ろに来る時、頭の中で情報整理の時間がかかり、リスニングに追い付いていけなくなる。

これも多聴と精聴で解決するしかない。大量に聞いて、スクリプトを確認・分析するという地道な作業が必要。

英語の処理能力を高めるという意味では、多読も効果があるよ！リスニングの練習と合わせて実施したい。

リスニング勉強法の常識

では、具体的に、どんな勉強法が良いのだろう？世の中には、ヒアリングのトレーニングとして、”如何にも“効果がありそうな人気の勉強法がたくさん存在する。

ディクテーション、シャドウイング、スラッシュリーディング、横文字で何か英語力がパワーアップしそうな響きがないだろうか。

そして、多くの本や、英語の先生が教えるリスニング上達法は、所詮この横文字の組み合わせなのである。

ここからは、これらの学習方法を全て解説し、本当のリスニング力をつけるための方法を提案したい。

リスニング勉強法ワースト5

リスニング学習法は大きく分けて以下の5つにわかれると言われている。

黙読

スクリプトを声に出さずにを読む。

目的(と言われるもの)：内容を聞いてわからなかった場合に、文章を読んでわかるようにする。

音読

スクリプトを声に出して読む。

目的(と言われるもの)：英語のスピードについて行くための初歩練習。

スラッシュリーディング

スクリプトの意味の塊ごとに線を引き、意味の塊ごとに一呼吸起きながら黙読又は音読する。

目的(と言われるもの)：意味の塊ごとに文章を前から理解する英語脳を培う。

ディクテーション

聞いた英語を全て紙やPCに書き取る。

目的(と言われるもの)：自分で聞き取れない英語を把握する。

シャドウイング

英語を聴きながら、同時に口で追いかける。

スクリプトを見ながらのシャドウイングと、スクリプトを見ないでシャドウイングする2パターンが存在する。

目的(と言われるもの)：英語の音声を認識し、スピードについて行くため。

そうそう、このメソッドを自分の弱点に合わせてカスタマイズして、とにかく練習、リスニングを攻略するんだ！

どういう組み合わせが効率的なの？

時間の無駄。

横文字を並べ立てて、ありそうな目的をくっつけたって、意味がない。

リスニングを学習する目的は、「意味を理解すること。」それだけしかない。

・・・・・・へ？

教えてるフリなんだよ。そりゃ、まったくの超初心者は何やったって英語の聞き取り力はある程度つくよ。

けど、最終的に残るのは、何を何回やったっていう満足感。やった気になるだけ。機械的に作業をしても英語の実力は伸びない。

日本人は真面目。言われたことをありがたく信じて、できなかったら自分のせい。いや、あなたができないのは、教え方、教育が悪いから。

リスニング力上達のための3ステップ

本当のリスニング力をつけるための勉強法は、実はとてもシンプル。

この勉強法は、小学生、中学生、高校生、大学生から社会人まで、どんな人でも効果がある。

そもそも自分で勉強できない小さい幼児以外、リスニングができるようになるための勉強の仕方が年齢によって異なるということはないのだ。

聞く材料は目的別。次項の教材をチェックしよう。

① 聞く

1度聞いてわからなくてもがっかりする必要はない。それがあたりまえ。自分が理解できたと思うまで繰り返し聞いてから②に進もう。

どうやって自分が理解できたと分かるのか？聞いた内容を自分の言葉で伝えられるかどうか試してみれば分かる。

意味を理解することに重点を置こう。

② スクリプトを読む

①で挫折してはいけない。自分が理解した内容と、スクリプトと照り合わせてみよう。スクリプトを読んで、文章を100%理解しよう。

先ほど自分の理解は正しいのか？理解できてない箇所、聞き取れていない内容（単語やフレーズ、専門用語等）を良く調べよう。

理想は100%の理解だけど、80-90%でも可。なぜなら、次のステップがあるから。

③ ①/②を繰り返す

①、②を繰り返して行うことで、自分の聞き取れない部分/聞いて理解できない部分を洗い出そう。

そして、その苦手部分だけに集中して音源を聞き倒そう。1日ですべて理解できる様になる必要なんてない。次の日、来週、来月、時間を置いてまた聞いて、理解度を少しづつ深めよう。

わからなければスクリプトを確認して意味を理解しよう。そして、また音源を聞こう。

①、②を繰り返すことで、文章の理解度を増して行く。聞いてわからなかったら、読んで理解して。

で、また聞く。繰り返して、聞いて意味がわからない部分を、減らす。

これで、上で言ってた全ての勉強法の目的が達成される。

なんで、学校とか本ではそういうこと言わないかって？教えてるフリ、しないと金もらえないでしょ。

おすすめのリスニング教材：試験対策編

おすすめ教材は、あなたの目的別にわかれてくる。しかし安心してくれ。リスニング力アップのための方法は全て同じだ。上記で紹介した３ステップを徹底して行おう。

教材は、それぞれの試験の制作会社が出版しているものを使う。

TOEIC、TOEFLならETS、英検は英検、IELTSはCambridgeかブリティッシュカウンシルが公式の出版社になる。

試験制作会社以外が作成している対策本や参考書は、試験の傾向を完全に再現できていないことがあるため、試験のスコアアップを最短で達成したい人にはおすすめしない。

大学受験

大学受験は特段この教材で！というものは正直ない。

手元にあるセンター試験の過去問やリスニング教材で勉強すれば十分。

おすすめのリスニング教材のジェネラル編で紹介するサイトやスマホアプリを活用しても十分高得点を狙えるよ！

TOEIC、英検

TOEICテスト公式問題集 新形式問題対応編

posted with カエレバ

Educational Testing Service 国際ビジネスコミュニケーション協会 2016-02-18

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楽天市場

英検は過去1年分の過去問を無料で公開しているよ。mp3＋スクリプト付き。英検のホームページをチェックしておこう。TOEICのサンプル問題もある。

ちなみに、トイック、英検を勉強している人は、レベルをあげてTOEFL、IELTSにチャレンジするのはどうかな？

トイック、英検は、日本の就活には役に立つけど、将来留学したいなら、TOEFL、IELTSに今から手を出した方がベター。

» TOEICはやるだけ無駄？TOEFLとの違いとスコア換算表（勉強法も！）

»「TOEIC vs 英検」どっちを受けるべき？違いを徹底比較！

TOEICの全般的な勉強方法はこちらの記事も参考にしてみよう！一つ目の記事はTOEIC入門におすすめ。

»【初心者向け】TOEIC300点から760まで上がった効率的な英語勉強法

» TOEIC940点の私が教える、誰もが超えられる900点突破勉強法

TOEFL、IELTS

交換留学をしたいと思っている高校生・大学生や、MBA・大学院に興味のある人は、これらの試験の点数を進学したい大学に提出する必要があるんだ。

交換留学ではTOEFL iBT80点、大学院やMBAはだいたい100点ぐらいが必要になり、英語の聞き取りがかなりボトルネックになってくる。

トーフルやアイエルツの難易度は英検やTOEICと比べるとかなり高くなってくるので、時間をかけて少しづつ勉強をしておくと、将来の選択肢が広がるよ。

» おすすめTOEFL iBT対策の教材/単語帳

» おすすめIELTS対策の教材/単語帳

» TOEFL iBTとIELTSどっちが簡単？選び方と違い、特徴を徹底比較

トフルの全般的な勉強の仕方が知りたい人は、100点突破続出！TOEFLおすすめ参考書と勉強法完全MAPも読んでみてね！アイエルツはこちら！

おすすめのリスニング教材：ジェネラル編（無料）

さて、英語学習は試験対策だけが目的ではないだろう。むしろ、試験対策用も問題は退屈になってしまうことも多く、長続きしない人もいるはずだ。

英語学習は時間のかかる旅。特にリスニングは数ヶ月のスパンでしか上達が感じられないため、楽しく続けられる教材を選ぶことも大切だ。

ここでは、リスニング強化におすすめの材料を、アプリ、動画、ポッドキャストから網羅的に紹介したい。

サイト（中学生レベル）

NHK ニュースで学ぶ現代英語

NHKの英語学習者向けニュースサイト。毎日短いニュースが一つ更新される。

スクリプト、音源、日本語訳、英単語一覧など英語学習に必要な全ての要素が揃っている無料リソースだ。

英語の難易度も中学生レベルで、英語をやり直したい超初心者から中級者までおすすめだ。高校入試のリスニングもこのサイトの音源が理解できれば十分対応できる。

アプリ（高校生、大学生レベル）

アメリカ英語なら：VOA Learning English

初級から中級者におすすめのスマホアプリ。

英語学習者のバイブルとも言える、Voice of Americaのポッドキャストのリスニング音源がスクリプト付きで全部入り、速度調整にも対応。

英語もゆっくりはっきりで聞き取りやすく、聞いているテキストにマーカーがかかるので、ヒアリングとリーディングが同時にできる。慣れてきたら倍速にもチャレンジしたい。

教育、ビジネス、科学、テクノロジー、アメリカの歴史、文化、自然、物語などジャンルも豊富で楽しくリスニング学習ができる。

イギリス英語なら：BBC Learning English

イギリスの非営利教育団体BBCが作り英語学習アプリ。

BBCのポッドキャストが、音声、スクリプト付きで聴き放題。もちろん速度調整も可能だ。1.5倍速など、高速のスピードにもチャレンジするとレベルアップが早くなる。

コンテンツのクオリティも高く、お金を払っても買えない質の教材が無料で手に入る。

VOAとBBCは本当に良いアプリだよ。英語学習者全員にダウンロードしてほしい。レベル的には、高校生〜大学生ぐらいかな。

このアプリの音源をマスターすれば、TOEIC高得点はかなり余裕、TOEFLやIELTSにも対応できるリスニング能力が身につくよ。

» 参考：【無料】15個厳選！英語リスニングにおすすめのアプリ【決定版】

オーディオブック (Audio book)

最近は、かなり多くの洋書がオーディオブックとして無料で聞けるようになっている。

読むことでリーディング力を伸ばし、聞くことでリスニング力を強化するだけでなく、小さい子供への読み聞かせにも使える。字を読みながら聞くことで、正しい発音やスペルを身に付けることができる。

お気に入りの本を教材に、リスニングの強化をしてみよう！

世の中には無料のオーディオブックもたくさん存在しているので、是非活用してね！

» 7000冊以上の英語を聞こう！！無料オーディオブックサイト8選

» Audible（オーディブル）英語勉強法完全ガイド【難易度別洋書も】

ポッドキャスト（中級者〜上級者レベル）

ポッドキャストは、通勤・通学時間や、料理中など、まとまった隙間時間がある際に便利だ。

基本的には聞くだけの番組のため、携帯の画面を見なくても楽しめるようになっている。

本物のネイティブの本場の英語に触れることもできるため、Podcastも積極的に活用してネクストレベルを目指そう！

NPR

NPRは、ニュースや教養番組を制作するアメリカの非営利・公共ラジオ局。Podcastでもかなり多くの番組を無料で聞くことができる。

 私のおすすめはHow I built this、起業家や実業家を招いて創業期や成功に秘訣を対談する。今までインスタグラムやWikipediaの創業者との対談もあり、過去のバックナンバーも全て聞くことができる。

その他の番組も豊富、Websiteからお気に入りを見つけてみよう。

» 参考：ネイティブ向けPodcastで本当の英語力を！おすすめ番組12選

» 参考：ビジネス英語おすすめポッドキャスト30選

ネイティブ向けの番組は難しいけど、リアルな英語力をつけたかったらチャレンジするべき。英語学習者用にはないような、興味深い番組もたくさんあるよ。

この辺りを聞き取れるようになれば、海外大学に留学しても困らないぐらいのリスニング力がつく。

余談だけど、日常英会話を強化したければ映画やドラマを使っても面白い！

» 参考：ディズニーで英語学習！勉強法5ステップとおすすめの15作品

» 参考：フレンズだけではない！英語学習におすすめの海外ドラマBEST10

さらなる上級者は、イギリス、アメリカやその他の異なる発音に慣れていくとより実践的なリスニング力をつけることができるよ。

ヒアリング学習のコツ：頻度は、短く、多く

机に座って毎日１時間ヒアリングをするよりも、1回10~20分の練習を毎日3~5回やったほうが効果的だ。

イメージは、日本語から英語に切り替える瞬間をたくさん作る感じ。トイレの中で、風呂の中で、ストレッチ中、食事中、電車の中、リスニングは隙間時間の強い味方である。

隙間時間をうまく活用するために、防水ワイヤレスのポータブルスピーカーとワイヤレスイヤホンがおすすめだ。

携帯の音量はマイクにするとかなり小さいが、ポータブルスピーカーなら料理中やストレッチ中にも聞き取りやすい。防水なので風呂場に持っていくこともできるのだ！

ワイヤレスイヤホンは若干高くはつくが、ジムでの運動やランニングをする際、コードがついていないとかなり快適。

今の時代、防水のポータブルスピーカーは2,000円程度で購入できるため、英語学習をより効率的に進めるため、導入を検討してみると良いだろう。

漠然と聞いちゃダメ。意識して意味を理解するようにしよう！

よくある質問集

シャドーイングで口が回らないけど、どうしたら改善する・・？

シャドーイングのやり方が間違っているのではないかな？

もしリスニングとほぼ同時（又は数秒遅れ）にシャドーイングしているなら、そのやり方はやめたほうがいい。日本のニュース番組等で「シャドーイング」してみれば分かると思うが、日本語でも口が回らないことが多いはず。

おすすめのシャドーイングのやり方、一文ずつ（慣れたら一パッセージずつ）聞いて、復唱すること。復唱するだけで理解していないのは意味ないので、復唱してからその文の意味を自分の言葉（日本語ではなく英語）で言ってみるのも良い。

一文ずつでも追い付かない場合、変速可能なアプリやデバイスを使って、少しスピード落としてやってみよう。遅めのスピードでついていけるようになったら、少しずつ通常のスピードに戻っていこう。

効果を感じるにはどれぐらいの勉強期間が必要？

どの方法を使っても、それにスティックして毎日2-3時間で最低3ヶ月続けてみないと、効果ある/なしは言えない。毎日の勉強時間が短ければ、効果を感じるまでの期間がそれなりに長くなる。

また、語学学習は薬みたいに「一日２錠で一週間飲めば治る」ようなものではない。同じやり方でも伸びるペースが違うし、成長を実感できる程になるには長いスパンで毎日の蓄積が必要だ。

どうしてもヒアリングの理解が追いつかない、長文はほんと無理・・

長文について、そもそも読んでも良く分からない場合、まず長文の読み方を学んでおこう。

その上、リスニングの理解に追い付かないのは、スピードが速いか、頭の中で無意識に日本語に訳して理解しようとしているかもしれない。

英語の語順と日本語は相当違うので、日本語で理解しようとすると、脳の処理プロセスに時間がかかる。そのため、英語を英語のまま理解しよう。

» 参考：【必達】TOEICリーディング400点～への勉強法（速読・長文読解のコツ）

英語耳・英語脳はどうやって育てば良いの？

まずは大量に読む、聞くこと。赤ちゃんに戻ったような感覚で、２、３年のインプットがあって、ようやく少しずつアウトプットできるようになることを覚悟して毎日英語と触れ合ってほしい。

そして、前の質問とある程度被ってしまうが、英語を英語で理解すること。聞いた内容や読んだ内容はできるだけ日本語に訳さない。自分の理解を確かめたい場合は英語で言いかえてみよう。

ネイティブの英語を聞き取るコツは？

「リスニング上達の根本要素三つ」という節に書いた三つのこと（単語量、発音、文構造）を身につけていこう。実際の日常会話の中、そこまで難しい単語や、とても複雑な文は使われないので、ハードルは高くない。

どうしても聞き取れない場合、恥ずかしがらず、「もう一回ゆっくり言ってくれない？」とリクエストしよう！

ヒアリングマラソンってどうなの？

品質の高い教材なので、この教材に沿ってリスニング 1,000 時間を続けられるなら、確実に成長が見える。

ヒアリングマラソンの効果的な使い方等に関して、こちらの記事を参考にしてほしい。

» 参考：ヒアリングマラソン1,000時間完走！効果的な使い方と勉強法を解説

また、ヒアリングマラソンでなくても1,000時間続ければ同様の効果は得られる。

英語の聞き流しって効果あるの？

英語ラジオのお好みのチャンネルやポッドキャスト等を聞き流しながら寝たり料理したりネットサーフィングしたりして、知らない（=努力していない）うちにリスニング力が上がったとは、なんか夢みたいな話だね。

まず英語初心者には聞き流しをおすすめしない。また、中級・上級者でも、なんも考えずにボーとして聞き流すだけはほとんど意味はない。

聞き流しでリスニング向上の効果が出る方法について、こちらの記事で言及しているので確認してみよう。

洋楽や英語の音楽はリスニング対策になる？

これも聞き流しと似ている。上記の回答を参考にしてほしい。

子供の英語リスニングは何がおすすめ？

子どもや小学生の英語学習は、本人が楽しめないとならないので、YouTubeの動画や歌、童話・児童書・絵本等のツールをどんどん活用しよう。

リソースに関して、例えばこの記事アメリカ在住ママおすすめ！子供のための英語　歌・動画特集は参考になるはずだ。

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