TOEFLリスニング完全対策|正答率を上げる6つのコツと勉強法

ねこ君
TOEFLリスニングのスコア、なかなか上がらないなぁ・・。

ねこ君
シャドウイング、ディクテーション、スラッシュリーディング、音読・・リスニングを鍛えるための勉強法は何が一番いいの?

ねこ君
内容が全部わからなくっても、解けるって言うけど、どうやったら選択肢絞り込めるの・・?

にゃんこ先生
・・・

にゃんこ先生
ちゃんとした教材と勉強法で、毎日学習を続ければ、誰だってリスニングで20点代後半を取ることができる。

にゃんこ先生
テクニックに逃げてると、点数が安定しないし、実力がつかない。
にゃんこ先生
今日はリスニング力アップの方法と、正答率をあげるためのちょっとしたコツを解説していくね。

TOEFLリスニング VS ネイティブの喋る英語

toefl listening vs native english

純日本人にとって、TOEFLのリスニング力と、会話や海外ドラマのリスニング力は全くの別物だ。日本語を考えてみて、NHKニュースの日本語と、学校や職場でのカジュアル会話の日本語は全く違うでしょ?

 

TOEFLの英語は文法を意識した構成になっており、書き言葉と文法に強い日本人にはとっつきやすい。一方で、話し言葉では、文法が無視される。主語がなかったり、ing系が多様され、文法に頼って理解するのが難しい。

 

にゃんこ先生
つまり、TOEFLのリスニング力、海外で生活に必要なリスニング力は別々につけなくてはならないよ。
にゃんこ先生
けど、TOEFLの勉強は、授業や会話を聞き取るための下地は十分作ることができる。
にゃんこ先生
試験をクリアした後に、本格的に海外で生活するためのリスニング力をつけていこう。

 

ねこ君
気が長くなる話だなぁ。。。

にゃんこ先生
言語学習はそう言うものなの。さぁやるよ!!

 

TOEFLリスニング勉強法:本当の英語力を付ける4ステップ

さて、今回は、最もシンプルで英語力+リスニング力アップに直結する勉強法を紹介する。

  1. 問題を解く
  2. 音源を聞く
  3. スクリプトを読む
  4. ②/③を繰り返す

以上である。

 

ねこ君
・・・へ??

ねこ君
巷でよく聞く、ディクテーションとか、シャドウイングとか、そう言う勉強法って、やらなくてもいいの??

にゃんこ先生
音読とか、ディクテーションとかって、それを10回やって満足しちゃうみたいな傾向があると思う。機械的になって大切なことを忘れてしまうことも。

にゃんこ先生
リスニングの本来の目的は、聞いた英語を理解することだよね。

 

 

4ステップ詳細

  • 問題を解く

公式問題集又は中国TPOを利用して問題を解こう。

会話は一つ3分、講義は1つ5分程度のため、問題回答時間10分と合わせて25分程度で1セット(会話1つ、講義2つ)を毎日行うのはどうだろうか。

 

  • 音源を聞く

①でミスがあった問題を中心に音源を聞こう。

目標は90%以上の理解。勉強を始めたばかりの人は、全ての問題でミスがあり、英語が宇宙語の様に思えると思う。

軽く1〜2回聞いて③に進もう。

 

にゃんこ先生
意味を理解することに重点を置こう。

 

  • スクリプトを読む

②で挫折してはいけない。聞いてわからなければ、スクリプトを読めばいいじゃない。

スクリプトを読んで、文章を100%理解しよう。そして、②に戻ろう。

 

ねこ君
そんな簡単に「100%理解する」なんて言わないでよ!!読むこと自体が苦痛なんだよ!

にゃんこ先生
そういう人はKindleを活用することをオススメする。

にゃんこ先生
TPOサイトのWEBページをKindleに送って、辞書機能を活用すると時間節約できるよ。スクリプトをPDFやワードにしてKindleに送ることもできるんだ。

にゃんこ先生
下記リンクの「(5) WEBページをKindleで」をチェック!!!

 

 

  • ②/③を繰り返す

②、③を繰り返して行うことで、自分の聞き取れない部分/聞いて理解できない部分を洗い出そう。

そして、その苦手部分だけにフォーカスして音源を聞き倒そう。

 

1日ですべて理解できる様になる必要なんてない。次の日、来週、来月、時間を置いてまた聞いて、理解度を少しづつ深めよう。

わからなければスクリプトを確認して意味を理解しよう。そして、また音源を聞こう。完璧に理解したと思った音源も、継続的に聞くことをお勧めする。

 

リスニング練習のポイント

頻度は、短く、多く

机に座って1時間リスニングをするよりも、1回10~20分のトレーニングを一日3~5回やったほうが効果がある。

イメージは、日本語から英語に切り替える瞬間をたくさん作る感じ。

トイレの中で、風呂の中で、ストレッチ中、食事中、ランニング中、電車の中、隙間時間は隙間時間の強い味方である。

 

にゃんこ先生
時間のある時に、意味を考えながら、軽く聞くことをずっと続けるの。それがKEY。

 

ワイヤレススピーカーのススメ

ねこ君
けどさー、風呂の中とか、家の中ってなかなか隙間時間活用できないんだよね。

ねこ君
携帯のスピーカーって音小さいし、イヤフォンもPCも家では持ち歩かないよ。

ねこ君
第一、風呂じゃ携帯壊れるよ。

にゃんこ先生
言い訳考えるのだけは得意だよね、ねこ君。

 

意思の弱いあなたにおすすめするのは防水ワイヤレススピーカー。

なにそれ高そう?いや時代は進歩した。今は小型持ち運び可能防水かつ10時間以上連続再生可能なワイヤスピーカーが3000円以下で手に入る時代になったんだ。

本来の用途はアウトドアで利用するもののため、丈夫で音量も大きくできる。。

にゃんこ先生
ねこ君、これでいつでもどこでも風呂の中でも、大音量でリスニング力を鍛えられるよ♪

ねこ君
。。。

 

リスニングおすすめ教材

にゃんこ先生
TOEFLの学習は基本ETSの参考書を使えばオッケー。けど、それだとレベルが高すぎたり、退屈になったりするよね。
にゃんこ先生
ここでは、TOEFLリスニングでおすすめのリソースをいくつか紹介しておくね。

VOA Learning English

TOEFLの音源が難しすぎると感じる初心者におすすめ。TOEFLに関連するような自然科学、ビジネス、アートなどアメリカに関するトピックが数百以上収録されている。

倍速機能やスクリプトが見れるアプリ版がかなり使いやすく、隙間時間にも活用したいアプリ。

App Store / Android 

 

公式問題集・TPO

基本は公式問題集やTPOのETSオリジナル音源を利用してリスニング力を高める練習をするのが良い。

一度問題を解いて、難しいと感じた、或いはほとんど解けなかった音源を中心に聴き込もう。

TPOの音源はこちらから無料でダウンロードができる。また、TOEFL PLANと言うアプリはTPOの音源・スクリプトが40回分以上入っており、効率的にリスニングの練習ができるためおすすめだ。

 

ポッドキャスト・アプリ

リスニングで20点代後半を目指したい場合、TOEFLの音源以外の英語を日常的に聞く時間を増やすことをおすすめする。

ネイティブが聞くようなポッドキャストは、TOEFLよりも難易度が高くチャレンジングではあるが、継続して聞くことで少しづつその速さとアクセントに慣れることができる。

勉強とは別に、アプリやポッドキャストを活用して楽しく英語を聞く時間を増やしてみよう。

 

ネイティブ向けPodcastで本当の英語力を!おすすめ番組12選

【無料】15個厳選!英語リスニングにおすすめのアプリ

 

にゃんこ先生
リスニングができないと、スピーキングとライティングにも影響が出るから、絶対におろそかにしてはいけない。

にゃんこ先生
テクニックだけでも、15点を20点くらいにすることはできるけど、その先に到達したいなら本質的な英語力が命

にゃんこ先生
ここからは、さらに高得点を目指すための方法を解説しいくよ!

 

TOEFLリスニング試験概要・問題形式の理解

TOEFLリスニングで高得点を獲得するうえで、問題形式の理解と、それぞれの回答のポイントを把握することは大切である。

どうしても正解がわからない時に、正答率を高めるコツを問題形式別に記載したので、是非参考にしてほしい。

 

リスニングの試験概要

大学キャンパスでの会話が1つ、教室での講義が2つで1セット。会話は1つ3分講義は1つ5分程度。

問題数は、会話は5問、講義は6問が一般的。1セット17問。1セットにつき、10分間の回答時間が与えられ、各リスニング終了後に問題回答を行う。

つまり、音源を聞いた後の回答で、1問に使える時間配分は30秒〜1分程度となる。

 

この1セットが、2つまたは3つ出題される。

内容はアカデミック、教育、生物、化学、原子、アート、音楽、そして石器時代の話までジャンルの幅は読みきれない。

 

問題形式は、大きく以下の6つに分類される。問題ごとのポイントは次項で確認しよう。

  1. メイントピック
  2. 細部
  3. 推測(infer)
  4. 話者の意図を問う
  5. 会話、講義の進め方
  6. その他

にゃんこ先生
ちなみに、トピック慣れトピック慣れってよく聞くけど、根本的な解決にはなってないからね。

にゃんこ先生
だって、何のトピックが本試験で出るかわかんないし、GETした専門知識が本試験に出ないから。

にゃんこ先生
何度も言うけど、根本的なリスニング力の向上と、中国TPOの教材を使って苦手ジャンルを潰すべき。

 

メモの重要性

ねこ君
TOEFLの音源って試験では何回聞けるの?2回ぐらい?

にゃんこ先生
TOEFLでは音源は一度だけで聞き直しができない。全ての内容を覚えるわけにもいかないから、メモ取りのスキルがすごく重要になってくる。
にゃんこ先生
何もメモを取らない戦略が流行っているらしいけど、個人的にはおすすめしない。メモを取らないと解けない問題も存在するし、メモを取らないと点数が安定しなくなる。

にゃんこ先生
細かい数値とかはメモする必要ないけど、時系列の歴史的な講義の場合、いつ、なにが起きたのかは把握しておいたほうがいい。年代は忘れやすいよね。

にゃんこ先生
あと、比較。あるトピックに対していくつかの具体例を比較している場合は、比較の内容を簡単にメモしよう。メモがないと後で思い出せなくなる。

にゃんこ先生
比較とか、時系列の問題はスライドに言葉が出ることが多い。

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ダミー問題は?

TOEFLリスニングが3セット出題された場合、採点されるのは2セットのみ。

残りの1セットはETSの実験用のダミー問題である。数年前まではこのダミー問題は同じ問題が使い回されていたため、ダミー問題の時に休憩したりランダムクリックをする戦略も流行っていた。

しかし、現在はダミー問題にも新しい問題が出題されるようになり、どれがダミーかを判断することはできない。全ての問題を全力で解くようにしよう。

 

問題演習(例題)

下記の例題を解きながらポイントを理解しよう。再生してメモを取りながら問題を解こう。本番では問題は読み上げられるが、今回は黙読で我慢しよう。

TPO48  講義4 http://toefl.kmf.com/より

 

リーディング力も重要

にゃんこ先生
問題文、きっちり理解できてる?

にゃんこ先生
リスニング以前に、問題文を読めてないなら、リーディングの学習もちゃんとしよう。

 

問題形式別:正答率を上げる6つのコツ

にゃんこ先生
例題を解いてみた?答え合わせと正答率を上げるためのポイントを確認してみよう!!

メイントピック

各パッセージの最初の問題は必ずこれ。メイントピックを問う問題。

TOEFLは理解度重視、つまり、メイントピックが理解できれば、後に続く問題も、正解が選べてしまうことが多い。

 

そして、メイントピックはそれぞれのリスニングの最初に出てくると思うかもしれないが、そんなことはない。リスニング全体で、メイントピックに関する話をしているのである。

最初に言っていることがよくわからなくても、講義の全体の構成が理解できれば、正解を選べるのだ。

 

にゃんこ先生
例題は、何やらアメリカのビジネスの話。「ビジネスマンが2人出てきて、なんで成功したのか、その弊害と政府の制限」ぐらいの理解はしてほしい。

にゃんこ先生
Aは切れる。テクノロジーの話はしてない。Dも切れる。別に比較はしてなかったもんね。スライドのメモも参考に。

にゃんこ先生
で、BとCで悩むと思う。なぜかっていうと、Cの政府の制限は、リスニングの最後の方で出てたから記憶に新しい。なんか、聞いた気がする。これがETSの引っ掛け。

にゃんこ先生
けど、全体の構成は、「ビジネスの成功から、なんで成功したのか、その弊害と政府の制限」だから、政府の制限がメイントピックではない。だから、Bを切ってCかな。

 

話者の意図を問う

なんでこの話者はこんな話をしたの?という問題。

 

にゃんこ先生
スライドのワードメモしたよね?そして、その意味は絶対に理解する。ここ試験に出ます。

にゃんこ先生
vertical integrationはカーネギーが作ったビジネスモデル。この時点でCは切ろう。あと、Dも切ろう。Trustは最後の方で説明してて、vertical integrationとは関係なかったよね

にゃんこ先生
迷うべきなのは、AかB。ここで、メイントピックを使う。

にゃんこ先生
「ビジネスの成功から、なんで成功したのか、その弊害と政府の制限」

にゃんこ先生
すると、メイントピックに関係しているのはAだよね。どうやって成功したのか。

 

にゃんこ先生
ここまでで私が言いたいのは、正解を一本づりするのは難しいってこと。

にゃんこ先生
ざっくり理解していれば消せる選択肢を消して、メイントピックにそって正解を選ぶ。

 

細部

細部を問う問題。そんな細かいの覚えられない/書き取ってないよっと思っている?レクチャーの概要や流れが理解できていれば解けることが多いんだ。

 

にゃんこ先生
メイントピック(全体の構成)は、「ビジネスの成功から、なんで成功したのか、その弊害と政府の制限」。

にゃんこ先生
多分、Charityっていう言葉は聞こえてると思う。まずはDを取る。

にゃんこ先生
で、100%聞き取る/書き取るというより、理解することを重視していれば、弊害を話していた時にサラリーとかの話がなかったっけ、って思い出す。つまり、賃金は上がってない。弊害だから。Bはバツ。

にゃんこ先生
AとCで迷わないだろうか。実はAははっきりどこかで言っていた。だが、レクチャーの最初の方なので、終わったころには忘れているっていう感じ。

にゃんこ先生
職場の安全の話は聞いてない気がする。productionはぼやっと覚えてるからAにしとこ。でOK。

 

にゃんこ先生
これもどちらかというと細部問題。

にゃんこ先生
メイントピックの「ビジネスの成功から、なんで成功したのか、その弊害と政府の制限」の、「なんで成功したのか」っていう問題だね。

にゃんこ先生
これは、一本釣り問題。Cだよね。ビジネスに影響力があって、政府は文句言えなかったって言っていた。

 

にゃんこ先生
もう一つのポイントは、問題は講義の流れにそって出る。メイントピックは別だけど、最初の方の問題は講義の最初の方から、最後の方の問題は講義の最後の方から出る。

にゃんこ先生
だから、「講義のどの辺で何を言ってたかな」ということも意識すると、ETSに騙されなくて済む。

にゃんこ先生
例えば、第2問目なのに、最後の方で言っていたキーワードが入っていて、魅力的に見えることがあるからさ。

 

にゃんこ先生
もう5問目だから、講義の最初の方は忘れていい。

にゃんこ先生
これも割と一本釣り問題。メイントピックは、「ビジネスの成功から、なんで成功したのか、その弊害と政府の制限」。

にゃんこ先生
ビジネスが成功して、産業独占して価格とか釣り上げたって言ってた気がするよね。じゃBだよ。

にゃんこ先生
Publicが文句言ってたかどうかはわからないけどさ。

 

にゃんこ先生
新たなポイント。言っていたかどうかわからない単語が入っていても、メイントピックに関係しているものが正解になる。

にゃんこ先生
少なくとも、私はpublicが文句言ったかは覚えてない。けど、メイントピックに関係するのはB。

 

推測(infer)

リスニング中にはっきり言ってはいないが、リスニング内容から答えが推測できる問題。と皆説明するが、これはミスリーディング。

どんな時にも、答えはリスニング内にしかない。つまり、あなたの思い込みや、推測はすべて排除する必要がある。

 

ねこ君
講義の構成は、まずカーネギーの成功要因、次にロックフェラーの成功要因を説明してた。

ねこ君
これは、一本釣り問題。D。

 

にゃんこ先生
はっずれ〜〜!!正解はBだよ。

にゃんこ先生
これ、超Detail問題。教授が「今はトラスト説明する必要ないや」って3秒ぐらいで言ってた。

にゃんこ先生
こんな風に、超難しくて落としても良い問題も1問ぐらいは入ってる。

にゃんこ先生
目標は高得点獲得で、満点狙う必要はないから仕方がない。けど、メイントピック戦略を取れば、二択に絞った後に正解を取れる可能性が劇的にアップするよ。

 

会話、講義の進め方

例題にはなかったが、会話、講義の進め方を問う問題として、「教授の講義の進め方に一番適したものを選びなさい」というのがでる場合がある。

これはメイントピック(講義の構成)を理解していれば問題ない。

 

にゃんこ先生
今回の例題で出たとすると「2つの具体例をあげてあるトピックを説明していた」が正解になる。

 

その他

例題にはなかったが、表が出てきて、情報を並べ替えたり整理する問題が出る。

出題は多くないが、出た時は難問。

比較や、時系列を並べ替えさせる問題が多く、基本全部の内容を覚えてることは不可能のため、ある程度メモをしておくことが重要。

 

にゃんこ先生
必要以上に焦らず、わからなかったらポンと次に進もう。1問落としても大丈夫の精神。

 

ポイントまとめ

  1. メイントピックはリスニングの最初だけでなく、全体を通じて語られる講義の構成である
  2. メイントピックに関係する選択肢は正解になる
  3. 問題は講義の流れにそって順番に出る。
  4. 難しくて落としても良い問題も1問ぐらいは入ってる
  5. スライドの言葉はメモ+理解する
  6. 時系列や比較は意識する。可能であればメモをする

 

にゃんこ先生
必要以上に、この問題は詳細、infer、講義の流れを・・と分けて対策をする必要はない。この問題はinferだから・・とか、本番中考えないからさ。

にゃんこ先生
メイントピック問題と、それ以外の問題ぐらいの認識でOK。

にゃんこ先生
メイントピックにそって問題に回答することを常に心がけよう。

 

にゃんこ先生
TOEFLリスニングの全般的な学習方法は、ETSのImproving Your Listening Skillsも参考になる。日本語版はこちら
にゃんこ先生
ETSのオフィシャルTOEFLアプリで無料のサンプル問題が解けるよ!問題形式に慣れるために試してみてね。

 

リスニングスコアの自己採点

リスニングの目標点に対して、1パッセージあたり何問間違えられるのかを把握しておくことが重要。

例えば、26点を目指したければ、上記の表の通り間違えて良いのは4問だけ。つまり、2つの会話は満点で、4つのレクチャーで1問ずつ間違えると言ったイメージだ。

一度の問題演習で6題全て解くことはあまりないことが想定されるため、一題一題の演習から合計点を想像すると実力の把握にも役に立つ。

 

 

今後のリスニング対策

上記ポイントを意識しながら、数多くの問題をこなし、リスニングで正解となる選択肢の感覚や、メイントピックから選んだ選択肢の正答率を体で覚える。

しかし、テクニックだけでは、スコアにバラつきがでるのと、リスニング力がついてこないと、実力勝負の25点以上は無理。

純粋なリスニング力をアップすることと、メモ取りのスキルアップを意識しながらTOEFL対策を進めよう。

 

【コラム】 なぜ全部わからなくても正解できるの?

ねこ君
なんで、100%聞き取れなくてもいいの?聞き取れないと正解選べなくない?

にゃんこ先生
100%聞き取れたとしても、全部書き取ったり、覚えたりするのは不可能じゃん?ネイティブだって。

にゃんこ先生
それはTOEFL制作会社のETSもわかってるんだよ。だから、理解重視の試験なの。特に、メイントピック(全体の構成)

にゃんこ先生
細かいワードを覚えたりしなくても、理解していれば正解を選べるようになってる。

にゃんこ先生
逆に、理解してなくて、何となく聞こえてきたキーワードに頼ろうとすると、罠に引っかかるようになってるの。あいつら、心理学者とかも雇ってるからね。

にゃんこ先生
だから、いつも全体像を理解することを目的にして練習する必要がある。

 

ねこ君
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にゃんこ先生
質問、要望、ツッコミ、おすすめ勉強法、なんでも遠慮せずにコメントしてね。閲覧者同士でのコミュニケーションも大歓迎だよ。
ねこ君
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5 件のコメント

  • こんにちは。
    いつもこのサイトを参考にさせていただいています。
    1問ごとにゆっくりめに解いていたら1、2問の間違いですむことが多いのですが、KMFで本番形式でやるとまだ速く解くことになれていないのもあると思うのですがかなり間違い増えてしまいます・・・(点数はひどいのでいえませんが笑)
    特に、解ける問題はほぼ満点だけど、間違いの多い問題はほとんど間違えている感じで、波が非常に激しいです。来週に試験があるため、時間がほとんどないのですが、なにか改善方法がありましたら教えていただきたいです(T-T)

    • 本番慣れしていないのが原因であれば、試験までは毎日本番形式で練習して慣れていくしかないと思う!あと、スコアに波があるのは本文のテーマ(生物、化学、宇宙、社会問題など・・)によるのではないかな?これは苦手分野を特定してその分野の単語を強化すると解決できるはず。

      また、急いで解くと間違えるけど、ゆっくり読めば理解ができるのであれば、単純に読む量が足りていないのではないかな。次が最後のTOEFL受験じゃないのであれば、今後の学習に洋書を読むことを足してみると良い。これは机に座ってやるというよりも、一日30分-1時間寝る前や隙間・休憩時間を使ってやる感じ。
      このあたりから2−3冊読むだけでも、かなり長文への耐性をつけることができるよ!
      https://www.path-to-success.net/kindle-english-books-10

  • 遅くなりました‍♀️
    ありがとうございます!今リーディングの方は洋書も読んで対策してて、苦手なところの単語の強化は残り時間できちんとしようと思います!

  • あさってトーフルがあり、この1週間ほど本番と同じ形式で演習しているのですが、リスニングにかなり悩んでいます。(目標は18点です)
    対策も短期間しかできていないので今から根本的に変えるのは無理だと思うのですが、数をこなすことに力いれて1つ1つの問題を丁寧に復習できていないのと、メイントピックが理解できていない(リスニング力がないことにつながると思うのですが)ことが原因かなと思っています。1番調子良くて、17点くらい、悪くて9点や10点くらいで、日に日にやっていくうちにあんまり集中して聞けていない感覚ととりあえずメモをとることを目的にしてしまっているような気がします。
    メモの取り方はここの記事を参考にさせて貰っているのですが、簡潔にいこうとすると逆に聞き残しが怖くて、結局多く書いてしまいます。

    長々とすみません、
    あと2日でできることと、
    問題に向かう時に改善できること中心にアドバイスをいただきたいです。

    • こんにちは!コメントありがとう。そうだね、正直に言ってしまうと後2日でできることはかなり少ないかな。数をこなすことはこのタイミングでは全く重要でなくて、18点目標であれば、限られた音源を完璧に理解(目標点的には7-8割で十分)できるようにして基礎的なリスニング力をつけていくことが最優先なんだよね。

      今の本当の実力が10点前後だとしたら、リスニングの基礎的な体力をつけるしか18点まで伸ばすことは難しいと思う。このタイミングではメモをいくら工夫してもあまりスコアの差は出なくて、「聞いた内容が理解できるか」というポイントが重要。そもそも聞いて理解できなかったらいくらメモしても意味ないもんね。

      なので、次のTOEFLは当たって砕けろ的な感じで、今回は「考えすぎず直感を信じて解く」「悩んだ時は最初に正解だと思った選択肢を選ぶ」「2択まで絞れたらメイントピックに関連する選択肢を選ぶ」ぐらいのアドバイスになっちゃうね。運よく18点が出れば良いけど、そうでなければ基礎に立ち返って問題を解きまくるのではなく、リスニング力をつける勉強法にシフトした方が結局は近道になるはずだよ!

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