ディクテーションの意味は？英語学習へのメリット
ディクテーションは英語学習においてシンプルな方法だ。英語の音源を聞いて、それが何と言っているのかを正確に書くことによって理解度を高めるのが目的。
聞いて→書いて→確認して→辞書調べて→もう一回聞くという一連の練習では、5分の素材でも1時間−2時間ぐらいかかってしまうので、効率が悪いのも事実。
誰にでも合っている方法ではないが、しっかり練習すれば、英語のリスニング力を向上させるのに効果的な方法だと言える。
メリットは？どんな人におすすめ？
自分の弱点を発見できる。
スペリングが弱い（スペルミスが多い）か、似ている音の認識が弱い（例えばleapとlip）か、一回ディクテーションをやってみたら分かる。
特に、音の認識に弱い人（単語や前置詞が聞き取れない人）にディクテーションの練習はおすすめだ。
リスニング力、忍耐強さを磨く
5分の素材を徹底的に理解するには1時間2時間をかけて学習できる人は、リスニング力が上がるだけでなく、根性も相当鍛えられる。
初心者−中級者レベルの人、TOEFLで言えばリスニング15点以下の人にとって、大量にディクテーションするのはリスニングの基礎を固めるのにとても効果的。
中級レベル、TOEFLで言えばリスニング15点以上の人は、部分的にディクテーションすれば良い。
例えばリスニングの問題で間違えた部分の前後30秒程度の内容、又は他のリスニング素材の中聞き取れていない部分だけをディクテーションしてみよう。
ディクテーションを始める前の心構え
- 一回聞いて全ての内容が書けると期待しない。それは不可能なので、そのような非合理的な期待を持つと挫折しやすい。
- 聞きながら書くのではなく、一つや複数のセンテンスを聞いてから書こう。
- ディクテーションには、たくさんの素材を聞きまくるより、一つの素材を何回も聞く（精聴）べき。
- 2日3日に一回や週一等、定期的に行おう。
どれぐらいの期間で効果が出る？
この後「効果的なやり方」で紹介する方法で、2日に一回練習するとしたら、1ヶ月程度の練習期間でリスニング力アップを実感するはずだ。
3ヵ月～6か月ディクテーションを続けて十分な基礎がついた後は、ディクテーションは卒業し、色々な音源に触れると良いだろう。
シャドーイングって何？
シャドーイングは、音源を聞きながら、同時にその音源を口に出すという勉強法で、同時通訳がするトレーニングの一つ。音源に影のようについていくことから、シャドーイングと呼ばれている。
シャドーイングは日本語でも難しく、これを英語の初心者がいきなり行うことはおすすめしない。
シャードイングは機械的な作業になってしまいがちのため、ある程度まで効果がでるが、成長が止まってしまうことが多い。
» 参考：英語リスニング勉強法ワースト5と上達のための3ステップ
ディクテーションの効果的なやり方とコツ
ステップ1：素材を選ぶ
① 自分のレベルより一つ上の素材を選ぼう。
一回だけ聞いて95％聞き取れるようなものはもちろん簡単すぎる。一方、初心者が海外ドラマや映画で練習しようとすると、逆に効率が悪く挫折しやすい。
そのため、自分が聞いて、「もう少し頑張れば、後何回聞いてみたら、全部聞き取れるかも」というようなものを練習の素材として使おう。
② 5分以内のリスニングで、スクリプトのあるものにしよう。
リスニングの内容が長くなると、ディクテーションに必要な時間もそれなりに長くなり、負担になってしまう可能性がある。一回のディクテーション練習を1時間程度に抑えるには、リスニング素材は5分以内のものを選ぶのがコツだ。
スクリプトのない素材は、ディクテーションしても照り合わせるものがないので、結局どこを間違えたのか分からないまま。そのため、ディクテーションするなら、スクリプトのあるリスニング素材を使おう。
ただ、スクリプトはディクテーション前やディクテーション中には絶対見ない。精聴が終わってからスクリプトを確認しよう。
③ (できれば)定期的に、決まったトピックの素材で練習しよう
これは普通のディクテーションよりもっと効果的なやり方だ。１−２週のスパンで、一つのトピックを選んで、「読む」「聞く」「話す」「書く」のを練習すること。
例えば、最近話題になっていた米中貿易戦を例にすると、まず米中貿易戦に関連するニュースをいくつか読んで、必要な単語と背景知識を習得。
その後、読んだニュースと違う素材（米中貿易戦のトピック関連）を聞いてディクテーション練習。
「読む」と「聞く」ことである程度インプットができたら、自分の言葉でニュースの概要を書いたり、オンライン英会話の講師やネイティブの友達とこの話題について議論したりしてみよう。
個人のレベルによって、より簡単なトピック（文化・生活関連）にすることもできる。
ステップ2：ディクテーションする
① 1回目はリスニング素材を流して聞くだけ。これで全体像を掴む。
② 2回目は一文一文（或いは一気に2、3文）を流してから、聞いた内容を書く。個人のレベルや練習の必要に応じて、スピードを遅くしたり速くしたりするのも良い。一回流すだけで全て書けない場合、もう一回同じ文を流しても良い。
③ 3回目として、②で聞き終わったら、最後に全文を流して、漏れた単語や内容があるかどうかをチェックして完成。
5分の素材だと、これで30分程度かかる。
ステップ3：スクリプトと照り合わせる
ディクテーションの後は、自分がノートにメモした文章をスクリプトと照り合わせて、どの単語が聞き間違えた、どの内容が漏れてしまったを確認。
また、その原因は何か考えてみよう。知らない単語なのか、発音を聞き取れていないのか。
知らない単語があったら辞書を引いて覚えよう。最初は音の繋がりや、弱く発音するところは聞き取れていないことが多いかもしれないが、ディクテーションを重ねたらだんだん聞き取れるようになる。
ステップ4：聞き取れていない箇所を再度聞く
聞き取れていない箇所が分かって、その理由もクリアしたら、再度リスニング素材を聞こう。
今度は聞き取れたのか、やはり聞いても別の内容に聞こえてしまうのか、必要なら繰り返し聞こう。
ステップ5：一つ上のレベルへ進む
同じレベルの素材を聞いて、だんだんミスが少なくなってきたら、難易度や話すスピードが一つ上のレベルのもので練習しよう。
Dictationにおすすめの無料アプリ3選
Tedict
TEDICTはTED動画のディクテーション練習に特化したアプリ。
ディクテーションを紙で行うと書き取りや答えあわせがめんどくさいが、アプリならタイピングで良く、答えあわせも自動できて効率的。
辞書機能付きでオフラインでも勉強ができる。なんの音が聞き取れていないのか、何が理解できていないのか分析してみよう。
ディクトレ
ディクテーションを無料でできるスマホアプリのディクトレだ。
アプリ版だけでなく、WEB版（無料リスニング学習館）もある。 YouTube、TED、VOA、TOEICなどから持ってきた素材で500問以上のディクテーション問題を提供している。
VOA 英語リスニング、英語ディクテーション
英語学習に人気のVOAの素材を使ったティクテーションアプリだ。リスニングだけでなく、ディクテーションの練習機能や辞書機能もついている。
アプリなのでセンテンスごとに追いかけながらリスニングの勉強ができたり、タイピングでディクテーションや答えあわせができ、巻き戻し機能などもあるため書き取り練習もしやすい。
Android版のみでiPhone版はない。
Dictationにおすすめの無料サイト14選
ToLearnEnglish
これは初心者向けのサイトで、中学英語レベルのオーディオクリップを聞いたり短い動画を見ながらディクテーションをする。
Listen and Write
このサイトでは、難易度別の膨大なテキストを使ってディクテーションの練習ができる。かなり種類が多いので、自分に合ったものを見つけやすく、ディクテーションのモードが選ぶこともできる。
- Correction mode: 全てのディクテーションを書いて間違いをチェックする。
- Full mode: ディクテーションの練習中、書き込み中に同時にライティングをチェックできる。文字を打ち間違えた場合は、正しい文字を入力するまで進むことができない。単語がはっきりと聞き取れないときは、ヒントボタンを押して難しい単語の最後の文字を見ることも可能。
- Quick mode: スペルよりもリスニングに向いている。聞こえた単語の最初の文字を入力する必要がある。ディクテーションを始めたばかりの初心者向きのモードだ。
- Blank mode: 空欄を入力する必要がある。ディクテーションを始めたばかりの人や全てを聞き取る時間のない人におすすめだ。
Agenda Web
このサイトでは異なる演習がレベル別に4種類ある。
- レベル1：音声を聞いた後に文章かテキストの空欄を埋める。
- レベル2：レベル1と同じようなタイプの演習だが、少し長い。音声をゆっくり再生することもできる。
- レベル3：文章がより長くなることとゆっくり再生ができないこと以外は、上記のレベルと同じ演習。
- レベル4：難易度が高めののディクテーションを提供している。
Speechling
ディクテーション用の短い文章を広範囲に提供。ディクテーションの再生スピードを選択することができ、例えば、通常の速さでリスニングし、書くときにはゆっくり再生することも可能。
自分の声を録音する事ができ、24時間以内にネイティブスピーカーから無料で発音のフィードバックを受け取ることができることも面白い。
ESL Fast
ここでは、ディクテーションを通じてリスニングだけでなくリーディングの練習をすることもできる。
初心者と中級者の2つのレベルに分かれている。テキストを入力するウィンドウはないので、聞きとった文章をパソコンのドキュメントか手書きでノートに書きこもう。
次に、聞きとった内容と下のテキストを比べて正しいかどうかチェックすることができる。
初心者や中学生レベルの人は “Speaking is Easy”、“Easy Conversations”や“Start Reading for Children”のセクションがおすすめだ。
Breaking News English
このサイトでは、最新のニュースに合わせて英語の練習をすることができるので、英語力を磨くだけでなく視野を広げることもできる。
Learn American English Online
このサイトでは6段階のレベル別に演習が分かれている。各レベルごとにいくつかの異なる録音があり、それぞれ10つのディクテーションセンテンスがある。
Teacher Joe
このサイトは難易度別に作られており、3つのステージがある。
- ステージ1：初心者向けで5～7語を含む短いディクテーション。
- ステージ2：よりチャレンジングなセンテンスで8～10語を含む長めのディクテーション。
- ステージ3：経験豊富な学生や上級者向けで、このカテゴリーのディクテーションが最も長い。耳で理解するのが難しい11～15語を含むディクテーション。
English Expressions
聞き取った内容を本当に理解できているか知りたければ、このリソースが役立つ。
このサイトは、ディクテーションの演習に加え、内容を理解しているかのテストも含まれている。演習はとても簡単～難しいまでの4段階のレベルに分かれている。
MyProfe
内容理解の質問に答えて空欄を埋める練習をすることで、新出単語や構造を学ぶことができ、ディクテーション以外のスキルも習得することもできる。
それからテキストを使って解答をチェックしよう。
Listen A Minute
再生時間が1分のため学習に使いやすい。
全てのディクテーションはアルファベット順に分類されていて、それぞれには実践問題がある。音声を聞いてから、センテンス内の空欄を埋めたり、正しいスペルや単語を正しい順番に並べる演習がある。
TED
ある程度ディクテーションを通じでリスニング力がついてきたら、TEDも良い教材になるだろう。
本場のTEDはディクテーションには長すぎる素材も多いが、TED Edは5分程度のアニメベースの動画が豊富で、表現も簡素、発音もはっきりしており中級レベルでもチャレンジできる。
下記のリンクでは初心者向けの短いTEDの動画も紹介しているため参考にしてみよう。
» 【保存版】TEDを活用した英語学習法とおすすめ20選【無料】
ディクテーションの素材について質問です。
海外大学出願のためTOEFLの勉強中（目標は80点、Lは23点ぐらい）で、リスニング力強化のためディクテーションを始めようと思っています。
そしてディクテーションの素材をTOEFLの問題集や過去問で行おうと考えていますが、
それに対する現状の私のリスニング力はTOEFL公式問題集のリスニングで正答率4割ぐらい、3～4割ぐらい聞き取れているかな？といったレベルです。
この状態でTOEFLの過去問でディクテーションをするのは自分のレベルに合っていないでしょうか？
もう少し英語のレベルを下げたものでディクテーションしたほうが良いでしょうか？
ご意見頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします。
ディクテーションに限らず、リスニングの素材としてTOEFLの音源が少し難易度が高いかもしれないね。
例えば、VOA Learning English（アプリがおすすめ）は難易度が低めなので、スタートには良いかもしれない。ディクテーションだけでなく、リスニング学習全般に使ってほしい！
個人的にはディクテーション自体は時間がかかりすぎてコスパが悪い部分もあるので、すごく推奨しているわけではないけど、色々と勉強法も試してみて、自分にあった続けられるやり方を模索してほしい！
ご回答ありがとうございます！
VOA Learning Englishを早速試してみましたが、まさにちょうどいい難易度という感じがします。
まずはこれを継続してみます。